Ragoût végétarien à la marocaine

Savourez notre ragoût végétarien à la marocaine, une recette généreuse aux saveurs épicées. Composé de pois chiches, lentilles vertes, butternut et d’un égrainé végétal parfumé, ce plat mijoté dans une sauce tomate relevée aux épices et à la harissa vous transporte au cœur de la cuisine marocaine.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Pois chiche (pois chiche,eau ,sel), pulpe de tomate (tomates), lentilles vertes (eau, sel), butternut, oignons, égrainé végétal à la tomate (protéines texturées de féveroles réhydratées, purée de tomates, oignon, tomate, sel, paprika, ail, poivre, origan, thym, huile de tournesol, basilic, plantes aromatique, épices, extrait d'ail), eau, ail, huile d'olive, épices, jus de citron (SULFITES), persil, harissa, sel, paprika fumé.

Allergènes : fruit à coques, sulfites

Traces possibles : gluten, céleri, sésame, lait, moutarde, soja, sulfites

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (381 g)
Énergie	461 kJ 110 kcal	1754 kJ 417 kcal
Matières grasses	2,5 g	9,4 g
dont acides gras saturés	0,52 g	2 g
Glucides	14 g	52 g
dont sucres	2,3 g	8,8 g
Fibres alimentaires	4,6 g	17 g
Protéines	6,1 g	23 g
Sel	0,643 g	2,4 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Heureuse d'essayer ce programme florent que j'ai eu au téléphone est une personne avenante et très sympathique

-8kg pour l’instant. Un suivi rigoureux avec de très bons conseils.

Je n'arrivais pas à perdre beaucoup par moi-même et avec Cheef, j'ai perdu 2 fois plus de poids en moins de temps. En plus, le fait de n'avoir pas à préparer les repas est plus que sympa et les... Lire la suite

Théo est très sympathique, professionnel et de bon conseil. Le fait de me proposer un éventail de tous les produits pour la 1ère commande me permettra de faire plus facilement mes choix pour les... Lire la suite

Merci à Théo d'avoir répondu à mes questions et de m'avoir aidé à établir ma commande.

Je suis encore au tout début de mon aventure avec Cheef mais... WOW 😍 Je vois déjà une perte de poids et franchement, ça me booste comme jamais ! 💪✨ Ce que j’aime par-dessus tout, c’est le... Lire la suite

Expérience positive et efficace. Repas très bien préparés.

Super ! Conseiller charmant, sympathique, explications claires, nettes et précises, à l’écoute, très bons conseils, aide à la commande : très satisfaite 🙂👍👏. Mille merci Benjamin

Je termine mon programme initial, et, j'ai prévu de poursuivre l'aventure Cheef, dès le mois de septembre, après les vacances car je trouve cela programme très satisfaisant et pratique. Et, les... Lire la suite

Personne très agréable et à l’écoute. J’attends de voir le résultat

En 2 semaines j'ai perdu 3kg500, je suis ravie,j'espère que ça va continuer...🤞🤞

Florent est super sympa, gentil, poli, compréhensif et surtout patient. Il explique très bien c'est ma 1ère fois chez CHEEF j'espère que tout sera bien. Madame HERPEUX.

très bon accueil téléphonique y compris pour résoudre des problèmes de connexion... un grand merci à Donia et Benjamin.

Les plats sont bons,le choix varié. Ce n est pas un regime trop dur à suivre car on a droit à un fruit ,un yaourt,et la collation d après-midi pour moi est une "recompense"appreciee. Les rendez... Lire la suite

Super programme qui donne des résultats. Les plats sont délicieux et généreux. Parfaitement accompagnéée par Éloïse qui sait écouter et très bien conseiller. Je recommande ce programme efficace.... Lire la suite

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 12562 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.