Ragoût végétarien à la marocaine

Savourez notre ragoût végétarien à la marocaine, une recette généreuse aux saveurs épicées. Composé de pois chiches, lentilles vertes, butternut et d’un égrainé végétal parfumé, ce plat mijoté dans une sauce tomate relevée aux épices et à la harissa vous transporte au cœur de la cuisine marocaine.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Pois chiche (pois chiche,eau ,sel), pulpe de tomate (tomates), lentilles vertes (eau, sel), butternut, oignons, égrainé végétal à la tomate (protéines texturées de féveroles réhydratées, purée de tomates, oignon, tomate, sel, paprika, ail, poivre, origan, thym, huile de tournesol, basilic, plantes aromatique, épices, extrait d'ail), eau, ail, huile d'olive, épices, jus de citron (SULFITES), persil, harissa, sel, paprika fumé.

Allergènes : fruit à coques, sulfites

Traces possibles : sésame, lait, moutarde, soja, sulfites, gluten, céleri

Composition

Par plat de 381 g
Energie : 417 kcal ou 1754 kJ
Protéines: 23 grs
Matières grasses : 9,4 grs dont 2 grs d'acides gras saturés
Glucides : 52 grs dont sucres 8,8 grs
Sel : 2,4 grs
Fibres : 17 grs

Pour 100g
Energie : 110 kcal ou 461 kJ
Protéines: 6,1 grs
Matières grasses : 2,5 grs dont 0,52 grs d'acides gras saturés
Glucides : 14 grs dont sucres 2,3 grs
Sel : 0,643 grs
Fibres : 4,6 grs

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

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Cela fait 5 semaines que j'ai commencé le programme cheef et j'ai perdu 7,5 kg. C'est vraiment...

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Bonjour à tous Voilà ça fait maintenant 3 mois que j’ai débuté mon régime et tout se passe tres...

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