Colombo de saumon

Laissez-vous tenter par notre Colombo de saumon, une recette inspirée des saveurs des îles. Du saumon tendre, des légumes variés et des lentilles corail mijotés dans une sauce onctueuse au lait de coco et aux épices, le tout accompagné de riz complet pour un repas équilibré et parfumé.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Riz complet (eau, sel), SAUMON 20% (POISSONS), pulpe de tomate (tomates), LAIT de coco (extrait de NOIX de coco 60%, eau), carottes, fenouil, courgettes, oignons, lentilles corail, tomate double concentré, épices, jus de citron vert (SULFITES), persil, sel

Allergènes : sulfites, poissons

Traces possibles : céleri, gluten

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (313 g)
Énergie	108 kcal 456 kJ	339 kcal 1428 kJ
Matières grasses	2,8 g	8,8 g
dont acides gras saturés	2 g	6,4 g
Glucides	14 g	43 g
dont sucres	1,9 g	6 g
Fibres alimentaires	1,3 g	4,1 g
Protéines	6,4 g	20 g
Sel	0,593 g	1,9 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four) pour consommer chaud ou 30 secondes pour consommer tiède. Ouvrez et laisser reposer une minute avant de déguster.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Programme commencé il y a 2 mois, qui répond entièrement à mes attentes. Les repas sont bons et...

Cela fait maintenant 2 mois que je suis le régime Cheef et j'en suis à -8 kg. Dans l'ensemble les...

Emilie est a l ecoute et conseille ses clients.

Les repas sont bon. On a pas de sensations de faim on maigri tout en se fesant plaisir. Et on a...

Bons conseils donnés par la nutritionniste. Pas de restrictions drastiques. Accepte des écarts et...

Autant la publicité manque de clarté, trop de possibilités, pas de prix clairs, autant la...

Merci à Stephanie pour avoir repondu a toutes mes questions, merci pour son ecoute et ses...

Je suis très satisfaite des repas gastronomiques livrés. Ils sont bons, équilibrés et...

Très bonne expérience avec cheef qui permet de perdre du poids sur du long terme. On perd...

Suivie depuis plusieurs mois par Manon diététicienne chez Cheef, je suis extrêmement satisfaite...

Je suis très comptant du retour de la nutritionniste qui m'aide a ajuster mes semaine et a...

Je viens de tester le pack découverte et j'ai été agréablement surprise par la qualité des plats...

Bonjour à tous, Je suis très content non seulement des plats cuisinés par Cheef, mais je tenais à...

Les plats sont délicieux. Les personnes que j ai eu au téléphone très gentilles. Emilie si je...

Personne agréable et attentive très à l'écoute et donnant pleins de conseils

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 12047 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.