Trio végétarien de quinoa aux haricots rouges et poivrons

Appréciez notre trio végétarien de quinoa aux haricots rouges et poivrons. Une combinaison colorée avec un plat léger, équilibré en protéines et fibres.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Eau, courgettes 11,3%, haricots rouges 8,7%, quinoa blanc 8,3%, maïs 3%, poivrons rouges 3%, poivrons verts 3%, oignons 3%, double concentré de tomate, quinoa rouge 2,7%, quinoa noir 2,7%, farine de BLE, huile d'olive vierge extra, sel, cumin, paprika 0,04%, piment de Cayenne.

Allergènes : Blé

Traces possibles : poisson, œuf, moutarde

Composition

Par plat de 300 g
Energie : 309.0 kcal ou 1296.0 kJ
Protéines: 12.9 grs
Matières grasses : 5.7 grs
Glucides : 45.0 grs dont sucres 4.2 grs
Sel : 2.9 grs
Fibres : 12.0 grs

Pour 100g
Energie : 103.0 kcal ou 432.0 kJ
Protéines: 4.3 grs
Matières grasses : 1.9 grs
Glucides : 15.0 grs dont sucres 1.4 grs
Sel : 0.95 grs
Fibres : 4.0 grs

Conseils et recettes

Mode d'emploi :
Percer l'opercule ou l'ouvrir légèrement. Réchauffer au four à micro ondes 2 à 3 minutes selon la puissance du four.