Saumon mariné, purée de courgettes et pommes de terre

Profitez de la subtilité d'un filet de saumon mariné, accompagné d'une purée de courgettes et de pommes de terre. Un plat léger et agréable.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Courgettes 29%, pommes de terre 29%, SAUMON Atlantique 26% (POISSON), eau, huile d'olive vierge extra, BEURRE demi-sel (BEURRE, sel)(LAIT), échalotes 1.7%, CRÈME fraîche (LAIT), jus de citron 0,7%, sel, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, aneth 0,04%, poivre, curcuma. Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques

Allergènes : lait, poisson

Traces possibles : œuf, gluten, moutarde

Composition

Par plat de 280 g
Energie : 322 kcal ou 1338 kJ
Protéines: 17 grs
Matières grasses : 21 grs dont 6,4 grs d'acides gras saturés
Glucides : 15 grs dont sucres 2,8 grs
Sel : 2,1 grs
Fibres : 3,1 grs

Pour 100g
Energie : 115 kcal ou 478 kJ
Protéines: 6,0 grs
Matières grasses : 7,5 grs dont 2,3 grs d'acides gras saturés
Glucides : 5,3 grs dont sucres 1,0 grs
Sel : 0,760 grs
Fibres : 1,1 grs

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : ce produit se conserve à température ambiante avant ouverture. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 48h.

Réchauffage : percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-onde. Chauffer à pleine puissance pendant 2-3 minutes (selon votre appareil).

Conditionnement : en barquette plastique

Leurs aviscomptent

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Cela fait 5 semaines que j'ai commencé le programme cheef et j'ai perdu 7,5 kg. C'est vraiment...

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