Saumon mariné, purée de courgettes et pommes de terre

Profitez de la subtilité d'un filet de saumon mariné, accompagné d'une purée de courgettes et de pommes de terre. Un plat léger et agréable.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Courgettes 29%, pommes de terre 29%, SAUMON Atlantique 26% (POISSON), eau, huile d'olive vierge extra, BEURRE demi-sel (BEURRE, sel)(LAIT), échalotes 1.7%, CRÈME fraîche (LAIT), jus de citron 0,7%, sel, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, aneth 0,04%, poivre, curcuma.

Allergènes : lait, poisson

Traces possibles : œuf, gluten, moutarde

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (280 g)
Énergie	478 kJ 115 kcal	1338 kJ 322 kcal
Matières grasses	7,5 g	21 g
dont acides gras saturés	2,3 g	6,4 g
Glucides	5,3 g	15 g
dont sucres	1,0 g	2,8 g
Fibres alimentaires	1,1 g	3,1 g
Protéines	6,0 g	17 g
Sel	0,760 g	2,1 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : ce produit se conserve à température ambiante avant ouverture. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 48h.

Réchauffage : percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-onde. Chauffer à pleine puissance pendant 2-3 minutes (selon votre appareil).

Conditionnement : en barquette plastique

Leurs aviscomptent

Á l’écoute et de bon conseil.

Emilie Pochet toujours autant à l'écoute que lors de notre premier entretien. Toujours très disponible et de bon conseil

j'ai été appelé par un conseillé de chez Cheef pour une première prise de contact et la souscription à un abonnement. L'expérience a été extrêmement positive. dylan était très à l'écoute et a... Lire la suite

Je suis très bien accompagnée et conseillée. Emilie est à l’écoute et très agréable.

Je recommande Cheef très bonne équipe

Toujours de bons conseils Merci

Le soutien de Lola est vraiment encourageant ! Et les repas sont très bons !

Bonne prise en charge Personne compétente et aimable qui répond à toutes mes questions

J'avais des interrogations sur la durée du programme j'ai trouvé mes réponses en vous contactant par téléphone, j'ai d'ailleurs passé ma commande directement avec Zhora. Ce qui m'a simplifié les... Lire la suite

c'est bon,c'est efficace et Stephanie est super

Le contact téléphonique avec Benjamin a été très chaleureux. Il a pu répondre à toutes mes questions, de façon claire et précise, en faisant preuve de patience.

Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé la méthode qui me convient sans frustration pour m'aider à perdre du poids accumulé depuis quelques années ! Merci Cheef. L'essayer c'est l'adopter alors foncez ! Lire la suite

Les rendez-vous Diététique personnalisés. A l'écoute d3 mes questions et m'apporte des réponses claire et bien expliquées. Les encouragements sont là.

Je suis ravie ,super contente. Le gros avantage c’est qu’il y a plusieurs formules. Vous choisissez celle qui vous convient le mieux. Personnellement, cinq jours par semaine, deux jours sans les... Lire la suite

Très satisfaite de la nutritionniste aimable sympa avec le sourire même si ça ne se voit pas. Très contente de Cheef en général. Quelques salades un peu trop huileuses à mon goût et le riz un peu... Lire la suite

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 12855 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.