Merlu blanc sauce au citron et son riz

Un plat de poisson frais et léger, sublimé par une sauce citronnée acidulée et un riz parfumé. Un régal minceur, à savourer sans modération !

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Riz précuit 34%, pavé de MERLU blanc 25%, eau, carottes 7%, champignons de Paris 5,2%, courgettes 3,5%, CREME (dont LAIT), lentilles corail, amidons modifiés, huile de colza, sel, beurre (dont LAIT), jus de citron concentré 0,2%, arômes naturels (dont POISSON, MOLLUSQUES, CRUSTACES), épaississant : gomme xanthane, épices.

Allergènes : lait, poisson

Traces possibles : gluten

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (300 g)
Énergie	458 kJ 109 kcal	1374 kJ 327 kcal
Matières grasses	2,8 g	8,4 g
dont acides gras saturés	1 g	3,0 g
Glucides	14 g	42 g
dont sucres	0,70 g	2,1 g
Fibres alimentaires	0,900 g	2,7 g
Protéines	6,4 g	19,2 g
Sel	0,650 g	2,0 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : ce produit se conserve à température ambiante avant ouverture. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 48h.

Réchauffage : percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-onde. Chauffer à pleine puissance pendant 2-3 minutes (selon votre appareil).

Conditionnement : en barquette plastique

Leurs aviscomptent

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La diététicienne prends le temps de m’expliquer les choses , de répondre à toutes mes questions sans oublier les petites astuces qu’elle me donne

J'apprécie la simplicité du programme. Je n'ai pas à penser à mes repas et c'est libérateur pour moi.

Zohra nous a aidé à débloqué une situation complexe. Rapide et agréable.

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Très bonne écoute et explications très claires.

J'ai commencé l’organisation alimentaire depuis une semaine. Je suis sur 5 jours avec petit déjeuner, repas du midi et goûter.

toujours autant de plaisir a discuter avec Rachelle, elle est de tres bons conseils et très prevenante.

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Je me suis décidée à suivre le programme Cheef sur les conseils d’un membre de ma famille qui a perdu 20 kilos avec ce programme et je ne regrette en rien cette décision ! Depuis 1 mois, les... Lire la suite

Un très bon accueil, de bons conseils et un avenir qui s'assombri pour mes kilos. Le programme est prometteur, hâte d'être contacté par le(a) diététicien (ne).

Bonne expérience. Sérieux du suivi. Résultats prometteurs.

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 13858 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.