Merlu blanc sauce au citron et son riz

Un plat de poisson frais et léger, sublimé par une sauce citronnée acidulée et un riz parfumé. Un régal minceur, à savourer sans modération !

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Riz précuit 34%, pavé de MERLU blanc 25%, eau, carottes 7%, champignons de Paris 5,2%, courgettes 3,5%, CREME (dont LAIT), lentilles corail, amidons modifiés, huile de colza, sel, beurre (dont LAIT), jus de citron concentré 0,2%, arômes naturels (dont POISSON, MOLLUSQUES, CRUSTACES), épaississant : gomme xanthane, épices.

Allergènes : lait, poisson

Traces possibles : gluten

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (300 g)
Énergie	458 kJ 109 kcal	1374 kJ 327 kcal
Matières grasses	2,8 g	8,4 g
dont acides gras saturés	1 g	3,0 g
Glucides	14 g	42 g
dont sucres	0,70 g	2,1 g
Fibres alimentaires	0,900 g	2,7 g
Protéines	6,4 g	19,2 g
Sel	0,65 g	2,0 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : ce produit se conserve à température ambiante avant ouverture. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 48h.

Réchauffage : percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-onde. Chauffer à pleine puissance pendant 2-3 minutes (selon votre appareil).

Conditionnement : en barquette plastique

Leurs aviscomptent

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La motivation c est ce que j ai avec cheff la diététicienne est super toujours des bons conseils je suis prête à continuer pour perde du poids

J'ai besoin de perdre 15kg, n'y arrivant pas seule, je me suis résolue à me faire aider par Cheef. Aujourd'hui, après un mois, j'ai perdu 3,5 kg.... et je suis bien partie pour atteindre mon... Lire la suite

Les repas sont très bon, un très bon suivi par rapport à la diététicienne qui est très notre écoute

cette expérience m'a donner la force de déclencher la perte de poids que je souhaitais et bien suivi par le diététicien qui m'a conseiller, les plats était délicieux et je ne recenter aucune fain... Lire la suite

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Je suis très satisfaite de mon programme minceur.J ´ai perdu 6 kg en 6 semaine j’ai bien suivi les consignes de Rachel ma diététicienne. Je suis super contente .Les repas traiteur sont délicieux et... Lire la suite

Régime efficace, non contraignant, bien accompagné par les diététicienne (Eva pour ma part). J'ai perdu 15kg depuis mi janvier avec des vacances et j'espère encore en perdre 10 d'ici la fin de... Lire la suite

Programme suivi depuis 15 jours j'ai déjà perdu 3 kg. Merci à Mathilde pour ses excellents conseils.

Le site est bien fait, j'ai juste eu du mal à trouver pour programmer ma livraison.. Mais le conseiller que j'ai eu était super et m'a bien accompagner et répondu à ttes mes questions.

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