objectif détox rentrée
🥇 N°1 DES RÉGIMES MINCEUR SELON LES AVIS CLIENTS

Régimes minceur prêts à déguster, livrés chez vous

Pourquoi choisir Cheef pour votre régime minceur ?

Le prix

  • A partir de 2,45 €/jour
  • Livraison gratuite à domicile ou en point relais
  • Garantie satisfait, remboursé ou échangé En savoir +
  • Pas de reconduction tacite en fin de programme En savoir +

Le sur-mesure

  • Régimes minceur adaptés à votre rythme de vie (5, 6 ou 7 jours par semaine)
  • Plus de 150 repas minceur différents disponibles
  • Plats adaptés à vos exigences et vos goûts alimentaires (possibilité bio, végétairen etc.)
  • Pas besoin de cuisiner, vos repas sont prêts en 2 minutes
  • Un imprévu en cours de programme ? Faites une pause et reprenez plus tard.

La qualité

  • Élu Prix Top Santé dans la catégorie Minceur
  • Une sélection de plats préparés revus par Marc Meurin, notre chef 2 étoiles
  • Nos plats traiteur sont cuisinés chaque jour dans notre atelier Lillois. Tous nos plats sont fabriqués en France 🇫🇷.
  • Tous nos plats minceur contiennent les nutriments essentiels et notamment les protéines indispensables à une vraie perte de poids sur le long terme.
  • Tous nos plats sont Nutriscore A ou B et 100% naturels (sans OGM ni conservateurs ajoutés)

Des résultats durables

  • Une perte de poids de -4,2 kilos dès le 1er mois en moyenne *
  • Un suivi tous les 15 jours par une vraie diététicienne diplômée d'état
  • Des cours de sport inclus
  • Nos menus ont été conçus par nos diététiciennes afin d'éviter l'effet yoyo
  • Possibilité de poursuivre un programme de stabilisation pour réapprendre progressivement à bien se nourrir
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* -4,2kg perdus en moyenne le 1er mois. Etude réalisée par Odoxa entre le 09.11.23 et le 11.12.23 sur un échantillon de 200 clients (IMC > 29 avec objectif de perte de poids > 15KG et bon suivi du programme).

A chacun(e) sa formule

Exemples
de plats
disponibles

Ravioles chèvre figues
327 KCal

Ravioles chèvre figues

Tortilla de boeuf latine
318 KCal

Tortilla de boeuf latine

Pennes façon arrabiatta
376 KCal

Pennes façon arrabiatta

Linguine aux fruits de mer
353 KCal

Linguine aux fruits de mer

Couscous fondant de boeuf
345 KCal

Couscous fondant de boeuf

Sauté de boeuf carotte au vin  rouge
338 KCal

Sauté de boeuf carotte au vin rouge

Nouilles asiatiques au porc et curry rouge
384 KCal

Nouilles asiatiques au porc et curry rouge

Curry vert végétarien
352 KCal

Curry vert végétarien

Conchigliés au gorgonzola et courgettes
346 KCal

Conchigliés au gorgonzola et courgettes

Filet de colin, poivrons et chorizo
328 KCal

Filet de colin, poivrons et chorizo

Pennes de la mama
387 KCal

Pennes de la mama

Gnocchi de pomme de terre, crème de brocoli au chèvre
354 KCal

Gnocchi de pomme de terre, crème de brocoli au chèvre

Blanquette végétarienne
316 KCal

Blanquette végétarienne

Lasagnes au boeuf
352 KCal

Lasagnes au boeuf

Truite, crème d'endive à l'orange, boulgour et patate douce
373 KCal

Truite, crème d'endive à l'orange, boulgour et patate douce

Tandoori végétarien
365 KCal

Tandoori végétarien

Ravioles ricotta basilic
314 KCal

Ravioles ricotta basilic

Colin sauce betterave acidulée, purée de panais et pomme de terre
323 KCal

Colin sauce betterave acidulée, purée de panais et pomme de terre

Pâtes au pesto d'épinards
364 KCal

Pâtes au pesto d'épinards

Salade de gésiers à la paysanne
329 KCal

Salade de gésiers à la paysanne

Salade de betteraves au jambon fumé
359 KCal

Salade de betteraves au jambon fumé

Poêlée de saumon aux baies roses et à l'aneth
360 KCal

Poêlée de saumon aux baies roses et à l'aneth

Poulet coco et curry rouge
337 KCal

Poulet coco et curry rouge

Votre journée type

  • Petit déjeuner
  • Déjeuner
  • Collation
  • Dîner
  • Options
Petit déjeuner

Petit déjeuner

A choisir parmi 25 repas, par exemple :

  • Granola chocolat Bio
  • Pain bio et sa pâte à tartiner
Déjeuner

Déjeuner

A choisir parmi plus de 100 plats, par exemple :

  • Ravioles chèvre figues
  • Gnocchi de pomme de terre, crème de brocoli au chèvre
Collation

Collation

A choisir parmi 21 collations, par exemple :

  • Biscuits nappés chocolat
Dîner

Dîner

A choisir parmi plus de 100 plats, par exemple :

  • Curry vert végétarien
Dîner

Options

  • 2 fruits : pour les sportifs/ves, parmi 5 choix. Exemple : une compote allégée pomme-poire.
    Vous pouvez remplacer le fruit cheef par un fruit du commerce
  • Fringales : pour les plus gourmand(e)s, parmi 10 choix. Exemple : Gaufrette chocolat noisette.
    En fonction de votre profil ou votre appétit
  • Collations déclic : pour déclencher les pertes de poids difficiles (avec la formule déclic).
En option selon votre profil
  • 2 fruits : pour les sportifs/ves, parmi 5 choix. Exemple : une compote allégée pomme-poire.
    Vous pouvez remplacer le fruit cheef par un fruit du commerce
  • Fringales : pour les plus gourmand(e)s, parmi 10 choix. Exemple : Gaufrette chocolat noisette.
    En fonction de votre profil ou votre appétit
  • Collations déclic : pour déclencher les pertes de poids difficiles (avec la formule déclic).

Cheef en 7 étapes

  • howitworks-1.png
    Faites votre bilan minceur pour définir votre objectif de perte de poids
  • howitworks-2.png
    Déterminez selon votre rythme de vie la fréquence de vos menus : 5j/semaine (Liberté), 6j/semaine (Flexibilité), 7j/semaine (Sérénité)
  • howitworks-3.png
    Choisissez la durée de votre régime minceur : 1 semaine à 8 mois en fonction de votre objectif de perte de poids
  • howitworks-4.png
    Découvrez la liste de nos + de 100 plats et composez vos menus de 3, 4 ou 5 repas par jour (petit déjeuner, déjeuner, collation(s), diner) pour votre première livraison avec Cheef
  • howitworks-5.png
    Choisissez votre mode de livraison : domicile ou point relais et recevez vos menus sous 24-48 heures
  • howitworks-6.png
    Prenez rendez-vous avec votre diététicienne sur votre espace client
  • howitworks-7.png
    Vous démarrez votre programme minceur et constaterez très vite les premiers résultats

Une communauté de + de 4000 membres 👫 Rejoignez le Club Cheef ! 👫

Témoignages
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C'est entièrement gratuit !

club cheef

Des milliers de personnes ont déjà
suivi un programme minceur Cheef

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-4.8 kg
en 4 semaines *

Nathalie, 51 ans

Les résultats sont satisfaisants et visibles dès la première semaine. J’ai perdu 4.8 kgs.
Les points individuels sont parfaits, bon échange et de super conseils.Lire la suite...

arnaud_home.jpg

-5kg
le premier mois *

Arnaud, 46 ans

Après 1 mois de programme, j'ai perdu plus de 5 kg en passant de 90 à 85kg (tout en faisant quelques écarts, je l'avoue...) !Lire la suite...

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-20 kg
en 4 mois *

Christophe 43 ans

Entièrement satisfait par le programme et le suivi : en environ 4 mois, j'ai perdu 20kg. Très bon suivi et conseils judicieux.Lire la suite...

dorothee_home.jpg

-7 kg
en 4 semaines *

Dorothée 34 ans

En 4 semaines j'ai perdu plus de 7kg, 10cm de tour de taille 5cm de hanche et de cuisse. Ce programme est facile à suivre. Les plats sont savoureux et le suivi téléphonique est super Que du positif Je recommande Lire la suite...

* Les pertes de poids durant un régime minceur dépendent du profil de chacun et sont données à titre indicatif.

Questions
Fréquentes

En moyenne, avec un régime minceur Cheef, vous pouvez espérer perdre environ 1 kg/semaine. Si vous optez pour la formule Déclic (spécialement conçue pour déclencher les pertes de poids difficiles), vous pourrez perdre jusqu’à 2 kg/semaine. Découvrez le programme adapté à votre objectif minceur : ici.

Nous vous recommandons de choisir un programme sur 3 mois, spécialement conçu pour les pertes de poids entre 10 à 14kg. Vous êtes libre de choisir le type de menu que vous souhaitez : classique ou premium, ainsi que la formule de votre choix : éco, standard ou déclic pour déclencher la perte de poids plus rapidement. Découvrez le programme adapté à votre objectif minceur : ici.

Nous vous recommandons de choisir un programme sur 1 mois, spécialement conçu pour les pertes de poids entre 3 à 5kg. Vous êtes libre de choisir le type de menu que vous souhaitez : classique ou premium, ainsi que la formule de votre choix : éco, standard ou déclic pour déclencher la perte de poids plus rapidement. Découvrez le programme adapté à votre objectif minceur : ici.

Les abonnements commencent à partir de 29€/semaine et varient en fonction de la durée d'abonnement, du type de plats et de la formule choisie.

Si vous ne savez pas quel programme minceur choisir, vous pouvez réaliser gratuitement sur notre site cheef.fr un bilan qui vous permettra de vous aiguiller vers le programme le plus adapté selon votre objectif de perte de poids. Faites votre bilan ici : https://www.cheef.fr/#diagnostic en cliquant sur "Mon bilan gratuit". Il vous faudra répondre à 10 questions, cela vous prendra 3 minutes. C'est gratuit, et sans engagement. A la suite de cela, vous aurez une réponse précise de votre objectif de perte de poids, et du régime minceur Cheef le mieux adapté. Vous pourrez en parler autour de vous, ainsi qu'à votre médecin au besoin, puis nous contacter au 03.74.09.77.88 (prix d'un appel local).

Cheef est associé à Marc Meurin, chef étoilé pendant plus de 20 ans. Véritable professionnel reconnu dans son domaine, le chef nous apporte son expertise, son savoir-faire, et valide nos recettes. Il conseille la brigade Cheef sur le côté gustatif mais aussi nutritionnel des plats.

Les plats Cheef sont préparés et cuisinés en France métropolitaine et sont fabriqués dans les normes de production les plus strictes. Les plats Traiteur sont mijotés par la brigade Cheef dans nos cuisines lilloises.

Cheef est la solution minceur idéale car elle repose sur les principes du rééquilibrage alimentaire et non sur ceux d'un régime restrictif. Tous les plats Cheef sont notés en Nutri-score A ou B, ce qui garantit un apport calorique limité et un excellent équilibre entre les glucides, protéines et lipides. Ces recettes s'adaptent aux préférences alimentaires : veggie, sans porc, sans poisson etc… Tous les aliments sont sélectionnés avec soin. C’est le programme parfait pour perdre du poids sur le long terme, sans frustration et sans sensation de faim.

Tout au long de votre programme, vous serez accompagnée par une diététicienne dédiée, à raison d’une consultation tous les 15 jours. Elle vous guidera et vous conseillera grâce à son expertise, et saura vous motiver pour vous aider à atteindre votre objectif de poids. La première consultation permettra d’établir un bilan nutritionnel afin d’identifier les éléments qui pourraient ralentir la perte de poids. Lors de ce premier rendez-vous, votre diététicienne fera le point sur votre poids actuel, vos objectifs et vos motivations.

Cheef s’est associé à Equilibre Fitness pour vous concocter un programme sportif spécial perte de poids. Il est composé de séances de 25 minutes, trois fois par semaine, sur une durée de 12 semaines. Vous aurez également accès à des dizaines d'exercices classés en différentes catégories : abdos, cardio, focus fessier, pilates, step, yoga et bien d'autres. Le tout est entièrement gratuit !

Oui, la livraison est gratuite pour tous nos programmes, à l’exception des coffrets d’essai ou des packs découverte.

Non, nous proposons une large sélection de plats puisque vous avez le choix entre plus de 200 repas différents. Nous proposons également régulièrement des nouveautés. Découvrez les plats traiteur : "ici".

Nous proposons des formules sans engagement, que vous pouvez arrêter en un seul clic (ou en un seul appel). Nous proposons également des formules avec engagement, qui permettent de bénéficier de remises intéressantes.

Les programmes minceur Cheef diffèrent des régimes classiques restrictifs. Ils se basent sur les principes du rééquilibrage alimentaire, n'interdisant aucun aliment. L’apport en énergie est suffisant pour répondre à vos besoins nutritionnels. L’objectif est de mincir tout en se faisant plaisir, évitant ainsi l’effet yoyo et la prise de poids. Plus qu’un simple programme, Cheef vous apprend à retrouver des bonnes habitudes alimentaires. En fin de programme, vous avez la possibilité de suivre un programme de stabilisation, pour vous réapprendre à manger équilibré en toute autonomie sur le long terme.

Cheef attire votre attention sur l’importance du respect des contre-indications au suivi d’un programme :

a) Contre-indications absolues
- Enfants, adolescents
- Femmes enceintes ou allaitantes
- Désordres comportementaux en particulier, troubles du comportement alimentaire, alcoolisme, toxicomanie
- Porphyrie
- Artériopathie cérébrale
- Hémopathie, cancers
- Désordres électrolytiques
- Hypotension orthostatique
- Maladies cardiovasculaires ou cérébrovasculaires (troubles du rythme cardiaque, infarctus récent, angor instable, insuffisance cardiaque décompensée, accident vasculaire récent)

Si vous avez un doute, contactez votre consultante Cheef, celle-ci sollicitera alors une de nos diététiciennes Cheef afin de positionner avec vous une consultation pour avis.
b) Contre-indications relatives
- Goutte
- Lithiase
- Cardiopathie ischémiques sévères
- Maladies hépatiques et rénales
- Diabète insulinodépendant
- Diabète non insulinodépendant traité par les antidiabétiques oraux
- Maladie métabolique héréditaires
- Maladie de Crohn
- Hypo ou hyperthyroïdie non stabilisée

CHEEF VOUS RECOMMANDE DE CONSULTER VOTRE MEDECIN TRAITANT AFIN QU'IL PUISSE VOUS CERTIFIER QUE VOUS ETES SUSCEPTIBLE DE SUIVRE UN PROGRAMME CHEEF.

Cheef - Votre partenaire pour un régime minceur réussi.

Que manger pour maigrir vite ? Quel régime faire pour perdre 10 kilos ? Quel est le meilleur régime pour perdre rapidement du poids ? Cheef est LA réponse à toutes vos questions ! Découvrez nos programmes régime minceur et profitez de plats équilibrés et préparés avec soin. Profitez également d’un suivi diététique personnalisé et de cours de sport. Avec Cheef, maigrir n’aura jamais été aussi simple !

Ne perdez plus de temps à faire les courses ou en cuisine, nos repas régime minceur sont livrés à domicile chaque semaine ou chaque mois, en fonction de vos préférences. Les programmes minceur Cheef vous accompagnent tout au long de la journée, du petit déjeuner au dîner en passant par la collation. Perdre du poids devient facile avec Cheef.