Pennes aux légumes du soleil et boulettes végétales

Savourez nos pennes aux légumes du soleil et boulettes végétales, une recette gourmande et équilibrée. Ce plat associe des pâtes, des légumes colorés comme les courgettes, aubergines et poivrons, et de savoureuses boulettes végétales, le tout associé à un coulis de tomate, pour un repas complet et riche en saveurs.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Légumes 38% (courgettes, aubergines ,carottes, poivrons rouges, tomates, olives noires), PÂTES alimentaires cuites 32% (eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN), blanc d'OEUF), BOULETTES VÉGÉTALES 20% [légumes (chou-fleur, carotte, oignon, tomate), protéine de BLÉ texturée (protéine de BLÉ (GLUTEN), farine de BLÉ (GLUTEN)), lentilles vertes, lentilles corail, blanc d'OEUF (OEUF), flocons de pomme de terre, fécule de pomme de terre, persil, huile de tournesol, sel, poivre), tomate coulis, huile d'olive vierge extra, concentré de tomate, basilic, sel, ail poudre, thym, oignon poudre, arôme naturel.

Allergènes : gluten, oeuf

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (250 g)
Énergie	135 kcal 568 kJ	338 kcal 1420 kJ
Matières grasses	4,6 g	12 g
dont acides gras saturés	0,60 g	1,5 g
Glucides	15 g	39 g
dont sucres	2,4 g	6,0 g
Fibres alimentaires	2,2 g	5,5 g
Protéines	7,0 g	18 g
Sel	0,640 g	1,6 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : Avant ouverture, à conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Conservation : Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer sous 3 jours.

Réchauffage : Micro-ondes : Percer le sachet à la fourchette, poser à plat dans le micro-ondes et réchauffer 1 minute 30 à 2 minutes.

Réchauffage : Poêle : Verser le contenu du sachet puis laisser cuire à feu doux 3 à 4 minutes

Réchauffage : Bain-Marie: Placer le sachet dans une casserole d'eau frémissante pendant 2 minutes, sortir le sachet et le laisser refroidir 3 minutes avant ouverture

Conditionnement : en sachet

Leurs aviscomptent

Bonjour à toute l’équipe, Je tenais à vous remercier du fond du cœur pour votre soutien et vos...

Menus équilibrés, très bon rapport qualité prix. Sophie la coach très à l’écoute et fort...

Dylan est très professionnel. Il m a conseiller parfaitement et répondu à toutes les questions...

Personne à l'écoute et de bon conseil, très sympathique !!

Très satisfaite par les conseils de ma diététicienne qui prend le temps de bien me conseiller.

Plus de question à se poser pour cuisiner équilibré. Manger varié et équilibré tous les jours en...

Repas délicieux et interlocutrice très à l’écoute

Diététicienne très compétente et très agréable super moment en sa compagnie

tres bon echange tres a l ecoute et beaucoup de patience je recommande

Bonjour, je n'ai pas encore commencer mon colis doit arriver ce week-end Votre conseillère Zhora...

Marine est une excellente diététicienne à l’écoute et pleine de bon conseil Mon expérience se...

Je suis super contente,j'ai perdu 10kg en même pas 5 semaines,je n'ai pas de sensation de...

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Satisfaite du programme. Aucune sensation de frustration et les plats sont très bon. Le plus...

Le régime Cheef est bien pensé. Livraison parfaite, plats relativement savoureux et surtout un...

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 12256 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.