{"id":8243,"date":"2021-05-28T14:30:10","date_gmt":"2021-05-28T12:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?p=8243"},"modified":"2025-10-28T15:16:04","modified_gmt":"2025-10-28T14:16:04","slug":"existe-t-il-des-aliments-qui-baissent-uree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/existe-t-il-des-aliments-qui-baissent-uree\/","title":{"rendered":"Taux d\u2019ur\u00e9e trop \u00e9lev\u00e9 ; nos astuces pour le faire baisser"},"content":{"rendered":"\t\t
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Si vous n\u2019avez jamais entendu parler de l\u2019ur\u00e9e, sachez qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un indicateur cl\u00e9 permettant d\u2019\u00e9valuer votre sant\u00e9 r\u00e9nale<\/strong>. En effet, ce \u201cd\u00e9chet\u201d azot\u00e9<\/strong> produit par la d\u00e9gradation des prot\u00e9ines par vos reins, est transport\u00e9 dans votre sang pour ensuite \u00eatre \u00e9limin\u00e9 via l\u2019urine<\/strong>. Mais pourquoi est-il si important<\/strong> ? En fait, une multitude de facteurs peuvent alt\u00e9rer sa concentration<\/strong>, et c\u2019est l\u00e0 qu\u2019on rep\u00e8re souvent des maladies r\u00e9nales<\/strong>.<\/span>
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Si vous souhaitez savoir ce qu\u2019induit un taux d\u2019ur\u00e9e trop \u00e9lev\u00e9<\/strong> ou trop bas, et comment le ramener \u00e0 la normale<\/strong>, vous \u00eates au bon endroit ! Cheef fait le tour des sp\u00e9cificit\u00e9s de ce terme, sans vous faire peur, et avec des solutions concr\u00e8tes \u00e0 vos probl\u00e8mes rencontr\u00e9s<\/strong>\u2026<\/span><\/p>

Rappels g\u00e9n\u00e9raux sur l\u2019ur\u00e9e<\/h2>

Ne br\u00fblons pas les \u00e9tapes ! Avant de vous parler de taux \u00e9lev\u00e9s ou bas, rappelons \u00e0 quoi sert l\u2019ur\u00e9e et comment la mesurer<\/strong>.<\/span><\/p>

Distinguer l\u2019ur\u00e9e de l’acide urique ?<\/h3>

Voici une d\u00e9finition claire et concise de ces deux termes souvent confondus<\/strong> (mais qui ont tous deux une importance capitale).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ur\u00e9e<\/span><\/h4>

\u2192 L’ur\u00e9e est une substance que notre corps produit pour \u00e9liminer l’exc\u00e8s d’azote<\/strong>, issu de la digestion des prot\u00e9ines<\/strong>. Elle est fabriqu\u00e9e dans le foie<\/strong>, transport\u00e9e dans le sang<\/strong>, puis \u00e9limin\u00e9e par les reins \u00e0 travers l’urine<\/strong>. Elle joue un r\u00f4le essentiel dans le nettoyage de notre organisme. En dehors du corps, on la trouve dans certains produits comme les engrais et les cr\u00e8mes hydratantes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Acide urique <\/span><\/h4>

\u2192 L’acide urique, quant \u00e0 lui, provient de la d\u00e9gradation de certains composants de nos cellules appel\u00e9s purines<\/strong>, que l’on trouve aussi dans certains aliments comme la viande ou les fruits de mer. Quand il s’accumule, il peut provoquer des douleurs articulaires (comme la goutte) ou des calculs r\u00e9naux.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\r\n Trustpilot<\/a>\r\n<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le programme minceur Cheef<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Num\u00e9ro 1 des r\u00e9gimes amaigrissants en France<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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D\u00e9couvrez nos r\u00e9gimes minceur tout-en-un. Plus de 200 plats disponibles, \u00e0 partir de 4\u20ac \/ mois ! Plats traiteur valid\u00e9s par Marc Meurin, notre chef \u00e9toil\u00e9 2 \u00e9toil\u00e9s. Plats adapt\u00e9s \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t-5,1 kg d\u00e8s le 1er mois\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tSuivi di\u00e9t\u00e9tique\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tMeilleur prix garanti\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tProgramme minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiagnostic minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\r\n Trustpilot<\/a>\r\n<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En r\u00e9sum\u00e9, l’ur\u00e9e aide \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9chets des prot\u00e9ines<\/strong>, tandis que l’acide urique est li\u00e9 \u00e0 d’autres types de d\u00e9chets<\/strong> et peut causer des probl\u00e8mes s\u2019il est en trop grande quantit\u00e9. Ce qui nous int\u00e9ressera ici, c\u2019est l\u2019ur\u00e9e, puisque votre pr\u00e9occupation principale est de savoir pourquoi et comment la faire baisser<\/strong>\u2026<\/p>

La mesure du taux d\u2019ur\u00e9e<\/h3>

L\u2019ur\u00e9e se mesure par l\u2019interm\u00e9diaire d\u2019un pr\u00e9l\u00e8vement sanguin<\/strong>, r\u00e9alis\u00e9 par une infirmi\u00e8re ou un technicien de laboratoire. L\u2019\u00e9chantillon de sang est pr\u00e9lev\u00e9 au niveau du pli du coude<\/strong>. La mesure ne se fait pas forc\u00e9ment \u00e0 jeun<\/strong>, sauf si le patient souhaite un bilan r\u00e9nal complet, afin de mettre en \u00e9vidence d\u2019autres indicateurs sanguins. Ce dernier dure g\u00e9n\u00e9ralement entre 5 et 10 minutes<\/strong>. Une fois que le sang est pr\u00e9lev\u00e9, il est analys\u00e9 en laboratoire<\/strong>. Pour la partie technique : la concentration d\u2019ur\u00e9e est exprim\u00e9e en millimoles par litre (mmol\/L)<\/strong> ou en milligrammes par d\u00e9cilitre (mg\/dL).<\/p>

Les valeurs normales peuvent varier l\u00e9g\u00e8rement d’un laboratoire \u00e0 l’autre<\/strong>, mais elles se situent g\u00e9n\u00e9ralement dans les plages suivantes :<\/p>