{"id":52005,"date":"2026-05-28T15:09:39","date_gmt":"2026-05-28T13:09:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?p=52005"},"modified":"2026-05-28T15:09:39","modified_gmt":"2026-05-28T13:09:39","slug":"salade-de-thon-a-la-francaise-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/salade-de-thon-a-la-francaise-healthy\/","title":{"rendered":"Salade de thon \u00e0 la fran\u00e7aise healthy"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

<\/div>
\n
\n\n
\n
\"\"<\/div>\n <\/div>\n
\n
\n

Salade de thon \u00e0 la fran\u00e7aise healthy<\/h1>\n<\/div>\n\n
\n\n <\/div>\n \n
<\/div>\n \n
<\/div>\n
Une salade de thon \u00e0 la fran\u00e7aise fra\u00eeche et \u00e9quilibr\u00e9e, avec pommes de terre, p\u00e2tes, ma\u00efs, poivrons et une sauce l\u00e9g\u00e8re \u00e0 la moutarde. Une recette froide, riche en prot\u00e9ines et id\u00e9ale pour un d\u00e9jeuner simple et rassasiant. Pour une version encore plus pratique et parfaitement portionn\u00e9e \u00e0 211 kcal, d\u00e9couvrez aussi notre Salade de thon \u00e0 la fran\u00e7aise Cheef.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
\n Imprimer la recette<\/a>\n \t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\ud83d\udc49 Voir le plat Cheef le plus proche<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Retrouvez ce plat (ou sa version Cheef) dans nos programmes minceur !<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Cheef est le n\u00b01 des programmes minceur. Avec plus de 200 plats disponibles, nous vous accompagnons dans votre perte de poids (ou stabilisation). Avec une s\u00e9lection valid\u00e9e par le chef 2 \u00e9toiles Marc Meurin, vous allez vous r\u00e9galer !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tProgramme minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiagnostic minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n
\n
<\/div>\n
Temps de pr\u00e9paration <\/span>15 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div>
Temps de cuisson <\/span>15 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div>
Temps total <\/span>30 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div><\/div>\n
<\/div>\n
Portions: <\/span>2<\/span> personnes<\/span><\/span><\/div><\/div>
Type de plat: <\/span>Healthy, Plat principal, Salade<\/span><\/div><\/div>
Cuisine: <\/span>Cuisine fran\u00e7aise, Cuisine froide, Cuisine minceur<\/span><\/div><\/div>
Calories: <\/span>330<\/span><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n
\n \n
\n
\n

Ingr\u00e9dients
<\/div>  <\/h3>
<\/div>
<\/polyline><\/g><\/svg><\/span> <\/a><\/polyline><\/g><\/svg><\/span> <\/a><\/div>