{"id":50838,"date":"2026-03-25T12:03:25","date_gmt":"2026-03-25T11:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?p=50838"},"modified":"2026-03-25T12:04:13","modified_gmt":"2026-03-25T11:04:13","slug":"poisson-a-la-nantaise-et-pommes-de-terre-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/poisson-a-la-nantaise-et-pommes-de-terre-healthy\/","title":{"rendered":"Poisson \u00e0 la nantaise et pommes de terre healthy"},"content":{"rendered":"

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\"Poisson<\/div>\n <\/div>\n
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Poisson \u00e0 la nantaise et pommes de terre healthy<\/h1>\n<\/div>\n\n
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Un poisson \u00e0 la nantaise revisit\u00e9 en version plus l\u00e9g\u00e8re, accompagn\u00e9 de pommes de terre et de l\u00e9gumes fondants. Une recette douce et r\u00e9confortante, riche en prot\u00e9ines, id\u00e9ale pour un repas \u00e9quilibr\u00e9 aux saveurs d\u00e9licates. Pour une version encore plus pratique et parfaitement portionn\u00e9e \u00e0 312 kcal, d\u00e9couvrez aussi notre Poisson \u00e0 la nantaise et pommes de terre Cheef.<\/span><\/div>\n
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\n Imprimer la recette<\/a>\n \t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\ud83d\udc49 Voir le plat Cheef le plus proche<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \t\t
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Retrouvez ce plat (ou sa version Cheef) dans nos programmes minceur !<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cheef est le n\u00b01 des programmes minceur. Avec plus de 200 plats disponibles, nous vous accompagnons dans votre perte de poids (ou stabilisation). Avec une s\u00e9lection valid\u00e9e par le chef 2 \u00e9toiles Marc Meurin, vous allez vous r\u00e9galer !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tProgramme minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiagnostic minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n
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Temps de pr\u00e9paration <\/span>15 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div>
Temps de cuisson <\/span>25 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div>
Temps total <\/span>40 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div><\/div>\n
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Portions: <\/span>2<\/span> personnes<\/span><\/span><\/div><\/div>
Type de plat: <\/span>Healthy, Plat principal, Poisson<\/span><\/div><\/div>
Cuisine: <\/span>Cuisine fran\u00e7aise, Cuisine minceur, Cuisine traditionnelle<\/span><\/div><\/div>
Calories: <\/span>390<\/span><\/div><\/div><\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n
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Ingr\u00e9dients
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