{"id":41325,"date":"2022-06-13T16:31:52","date_gmt":"2022-06-13T14:31:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?p=41325"},"modified":"2025-10-28T15:15:30","modified_gmt":"2025-10-28T14:15:30","slug":"le-jus-de-citron-fait-il-maigrir-du-ventre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/le-jus-de-citron-fait-il-maigrir-du-ventre\/","title":{"rendered":"Le jus de citron fait-il maigrir du ventre ?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"41325\" class=\"elementor elementor-41325\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ec6da1f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3ec6da1f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e44add1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e44add1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le jus de citron est <strong>un agrume riche en vitamine C<\/strong>, en antioxydants et en fibres. Il est souvent <strong>recommand\u00e9 aux personnes qui veulent perdre du poids<\/strong>. Le jus de citron est-il <strong>b\u00e9n\u00e9fique pour maigrir du ventre<\/strong> ? Cheef vous fait d\u00e9couvrir <strong>tous les bienfaits du citron<\/strong> sur l&rsquo;organisme !<\/p><h2 id=\"pourquoi-jai-de-la-graisse-au-niveau-du-bas-du-ventre-et-comment-la-perdre-rapidement-labdomen-est-la-partie-du-corps-qui-stock-le-plus-de-matieres-grasses-cela-varie-neanmoins-en\">Pourquoi j\u2019ai de la graisse au niveau du bas du ventre et comment la perdre rapidement ?<\/h2><p><strong>L\u2019abdomen <\/strong>est la partie du corps qui stock le plus de mati\u00e8res grasses. Cela varie n\u00e9anmoins en fonction des morphologies, certaines personnes vont prendre majoritairement au niveau du bas du corps, d\u2019autres au niveau du haut du corps. Cependant, les femmes sont majoritairement pr\u00e9dispos\u00e9es \u00e0 stocker les graisses au niveau des hanches et du ventre. La prise de poids peut \u00eatre accentu\u00e9e par des<strong> variations hormonales<\/strong> qui favorisent notamment le<strong> stockage des graisses<\/strong> sur l\u2019abdomen. De plus, le manque d\u2019activit\u00e9 physique, le stress ainsi que certaines maladies (hypertension, diab\u00e8te\u2026) peuvent accentuer la prise de poids au niveau du ventre.<\/p><p>Article li\u00e9 : <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/comment-maigrir-7-conseils-pour-perdre-du-poids-efficacement\/\">comment maigrir<\/a> ?<\/p><div><p><a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/minceur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-40096 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Decouvre-les-programmes-1.gif\" alt=\"Cheef repas minceur livr\u00e9s \u00e0 domicile\" width=\"2560\" height=\"438\" \/><\/a><\/p><\/div><div><h2>Est-ce que le jus de citron permet d&rsquo;avoir un ventre plat et fait maigrir ?<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-41328 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron.jpg\" alt=\"bienfaits du citron maigrir ventre\" width=\"2121\" height=\"1414\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron.jpg 2121w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/bienfaits-citron-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 2121px) 100vw, 2121px\" \/><\/p><div><p>Le jus de citron est devenu une boisson \u00ab tendance \u00bb lorsque vous souhaitez <strong><a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/comment-maigrir-du-ventre-methodes-programme-et-conseils-experts\/\">perdre au niveau du ventre<\/a> ou du <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/maigrir-du-visage\/\">visage<\/a><\/strong>. Cet aliment contient de<strong> l\u2019acide citrique<\/strong> qui d\u00e9stocke et<strong> br\u00fble les graisses<\/strong>. Le r\u00e9gime citron permet de purifier l\u2019organisme avec ses<strong> effets d\u00e9toxifiants <\/strong>sur le corps. Le jus d\u2019un demi citron press\u00e9 m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 de l\u2019eau ti\u00e8de ou froide active la combustion des graisses. C\u2019est aussi <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/\">un aliment coupe-faim naturel<\/a> et id\u00e9al afin d\u2019\u00e9viter le grignotage. Les vertus du citron ne s\u2019arr\u00eatent pas l\u00e0, le citron permet au foie de fonctionner correctement et de s\u00e9cr\u00e9ter les<strong> enzymes digestives<\/strong> permettant de rester en<strong> bonne sant\u00e9.<\/strong><\/p><\/div><h3><strong>Comment avoir naturellement un ventre plat en 3 jours ?<\/strong><\/h3><p>Il n&rsquo;y a pas de recette miracle ! Le ventre est une zone tr\u00e8s difficile \u00e0 cibler lors de la perte de poids. En effet, le jus de citron peut r\u00e9ellement vous aider si vous souhaiter cibler en particuliers la ceinture abdominale. Cependant, vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit que les exercices abdominaux sont votre meilleur alli\u00e9 ! En effet, en r\u00e9\u00e9quilibrant votre alimentation, en vous servant des bienfaits du citron et en faisant du sport, vous aurez toutes les cl\u00e9s pour perdre du ventre !<\/p><p>Retrouvez nos conseils en mati\u00e8re de sport dans cet article : \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/comment-muscler-le-ventre\/\">Comment muscler le ventre<\/a>\u00a0\u00bb !<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76fd93f elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"76fd93f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"48803\" class=\"elementor elementor-48803\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c4986cf e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"5c4986cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45c34e16 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"45c34e16\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70ff6fd0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"70ff6fd0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-48190\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797.jpg 1000w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-24x24.jpg 24w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-48x48.jpg 48w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-96x96.jpg 96w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61e60325 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"61e60325\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a0e60c0 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"3a0e60c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!-- TrustBox widget - 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Plus de 200 plats disponibles, \u00e0 partir de 4\u20ac \/ mois ! Plats traiteur valid\u00e9s par Marc Meurin, notre chef \u00e9toil\u00e9 2 \u00e9toil\u00e9s. Plats adapt\u00e9s \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64c1aff6 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"64c1aff6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f24145 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"8f24145\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 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di\u00e9t\u00e9tique\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73aab893 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"73aab893\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 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class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Diagnostic minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c4ec438 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"1c4ec438\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!-- TrustBox widget - Flex -->\r\n<div class=\"trustpilot-widget\" data-locale=\"fr-FR\" data-template-id=\"54197383fd9dceac42a68694\" data-businessunit-id=\"5ea6f1b48e73e600018e1f87\"  data-style-width=\"100%\" data-style-size=\"S\" data-token=\"32e66c1c-082f-4ba1-ab8a-2a78f9451ab1\" data-text-color=\"dark\" data-border-type=\"outline\" data-headline=\"star\" data-support-text=\"review-number\" data-background=\"light\" 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srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jus-de-citron.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jus-de-citron-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jus-de-citron-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jus-de-citron-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jus-de-citron-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jus-de-citron-2048x1362.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jus-de-citron-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jus-de-citron-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p><\/div><p>Le citron est un aliment riche en nutriments et son action est tr\u00e8s positive sur l&rsquo;organisme. Ses bienfaits sont en partie dus \u00e0 sa forte teneur en <strong>vitamine C<\/strong> et en <strong>acide citrique<\/strong>. Ces \u00e9l\u00e9ments soutiennent l\u2019action de certains organes digestifs et permettent une meilleure digestion. Voici les principaux bienfaits du citron :<\/p><ul><li><strong>Riche en fibres <\/strong><\/li><\/ul><p>De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les agrumes sont riches en fibres. C&rsquo;est notamment le cas du citron qui est riche en fibre soluble et plus particuli\u00e8rement en pectine pr\u00e9sente dans l&rsquo;\u00e9corce et la membrane blanche du citron. Les fibres solubles agissent directement sur le <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/comment-faire-baisser-le-cholesterol\/\">cholest\u00e9rol sanguin<\/a> ce qui permet de r\u00e9duire l&rsquo;incidence des maladies cardiovasculaires.<\/p><ul><li><strong>Action diur\u00e9tique<\/strong><\/li><\/ul><p>Le citron poss\u00e8de une <strong>action diur\u00e9tique<\/strong> qui va drainer les <strong>organes digestifs<\/strong> et contribuer \u00e0 la bonne <strong>\u00e9limination des d\u00e9chets <\/strong>par les reins. Son action diur\u00e9tique permet de favoriser le processus de digestion et d&rsquo;assimilation des nutriments. Cependant, une trop grande consommation de citron peut entra\u00eener des br\u00fblures d&rsquo;estomac, il est donc \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration si vous \u00eates sensibles.<\/p><ul><li><strong>Action antioxydante<\/strong><\/li><\/ul><p>Le citron poss\u00e8de des<strong> vertus antioxydantes<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en acide citrique. Ces antioxydants permettent de stimuler les <strong>d\u00e9fenses immunitaires <\/strong>et de ralentir le vieillissement des cellules. En effet, ils vont lutter contre les radicaux libres, principalement responsables du vieillissement des cellules.<\/p><p><i>Envie de tester les plats Cheef sans engagement, d\u00e9couvrez nos\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/box-minceur\"><b>repas minceurs livr\u00e9s \u00e0 domicile<\/b><\/a><\/i><\/p><p>\u00a0<\/p><h2>Faut-il boire le jus de citron le soir, le matin ou \u00e0 jeun ?<\/h2><p>Beaucoup recommandent de consommer un jus de citron<strong> frais chaque matin \u00e0 jeun, avant votre petit-d\u00e9jeuner<\/strong>. Cependant, son acidit\u00e9 peut d\u00e9plaire \u00e0 bon nombre de personnes, vous avez donc la possibilit\u00e9 de diluer le jus avec de<strong> l\u2019eau chaude ou froide <\/strong>en fonction de vos envies. <strong>Le jus de citron<\/strong> peut aussi \u00eatre consomm\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e en s\u2019int\u00e9grant dans votre alimentation. Voici quelques astuces pour ajouter le citron dans votre alimentation :<\/p><ul><li>R\u00e9aliser des g\u00e2teaux aux citrons<\/li><li>Remplacer le vinaigre par du citron dans vos salades<\/li><li>Th\u00e9 infus\u00e9 au citron<\/li><li>Int\u00e9grer le citron dans les sauces pour les l\u00e9gumes<\/li><li>Ajouter un filet de citron dans vos plats (soupe, poissons, l\u00e9gumes\u2026)<\/li><\/ul><h3>Quel autre jus peut-on boire le matin ?<\/h3><p>Si vous avez un objectif de ventre plat, il existe d&rsquo;autres jus qui pourront vous aider ! Voici une recette pour un jus d\u00e9toxifiant qui va stimuler la combustion des graisses et donc favoriser un ventre plat !<\/p><ul><li>Une tranche d&rsquo;ananas<\/li><li>100g de chou blanc ou rouge<\/li><li>1\/2 pomme verte<\/li><li>Jus de citron vert<\/li><\/ul><p>Nettoyez et passez tous les ingr\u00e9dients \u00e0 la centrifugeuse, puis d\u00e9gustez votre verre de jus ! D\u00e9couvrez notre article sur <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/les-bienfaits-de-jus-detox-maison\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">les jus d\u00e9tox maison<\/a> !<\/p><div><p><a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/minceur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-40095 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Decouvrir-1.gif\" alt=\"Cheef programmes minceur livr\u00e9s \u00e0 domicile\" width=\"2560\" height=\"438\" \/><\/a><br \/><a id=\"cure\" style=\"position: absolute; margin-top: -60px;\"><\/a><\/p><h2>La cure d\u00e9tox au citron ou r\u00e9gime citron : comment maigrir en 1 semaine ?<\/h2><p>La cure au jus de citron dure en moyenne 21 jours, c&rsquo;est pourquoi vouloir maigrir en une semaine n&rsquo;est pas un objectif totalement r\u00e9alisable. Si vous souhaitez r\u00e9ellement perdre du poids en une semaine, il vous faudra accompagner cette cure d&rsquo;un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 et d&rsquo;exercices sportifs cibl\u00e9s ! Pour autant, \u00e0 raison de deux verres de jus de citron dilu\u00e9 par jour, vous commencerez \u00e0 ressentir les premiers r\u00e9sultats notamment en termes de digestion.<\/p><p>La cure au jus de citron va permettre de tonifier le foie en favorisant la production d&rsquo;enzymes. Cette action va permettre d&rsquo;am\u00e9liorer la fonction des reins et donc d&rsquo;\u00e9liminer les toxines.<\/p><p>Comme nous l\u2019avons constat\u00e9, adopter le <strong>r\u00e9gime citron <\/strong>dans vos habitudes alimentaire a de nombreux bienfaits sur la sant\u00e9, si celui-ci est accompagn\u00e9 d\u2019un <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/reequilibrage-alimentaire\">r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire.<\/a> Cependant, soyez vigilant si vous souffrez de sensibilit\u00e9 gastrique, le citron est \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration et la cure de jus de citron est m\u00eame d\u00e9conseill\u00e9e. Privil\u00e9gier la consommation d&rsquo;eau pour votre hydratation quotidienne, retrouvez notre article sur <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/pourquoi-devons-nous-boire-de-leau-avant-de-dormir\/\">l&rsquo;eau et ses bienfaits lorsqu&rsquo;elle est consomm\u00e9e avant de dormir<\/a>.<br \/><a id=\"recette\" style=\"position: absolute; margin-top: -60px;\"><\/a><\/p><h2>Recette minceur \u00e0 base de citron<\/h2><p>\u00a0<\/p><h3>Boisson : faire du th\u00e9 glac\u00e9 au citron<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-41330 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/the-glace-citron.jpg\" alt=\"th\u00e9 glac\u00e9 citron maigrir ventre\" width=\"2560\" height=\"2001\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/the-glace-citron.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/the-glace-citron-300x234.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/the-glace-citron-1024x800.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/the-glace-citron-768x600.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/the-glace-citron-1536x1201.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/the-glace-citron-2048x1601.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/the-glace-citron-77x60.jpg 77w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p><p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong><\/p><ul><li>3 sachets de th\u00e9 vert<\/li><li>1,5 litre d\u2019eau<\/li><li>2 c.\u00e0.s de miel<\/li><li>2 rondelles de citron<\/li><li>Feuilles de menthe<\/li><\/ul><p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong><\/p><ol><li>Faites bouillir l\u2019eau avec le miel dans une grande casserole puis m\u00e9langez.<\/li><li>Ajoutez les 3 sachets de th\u00e9 vert puis laissez infuser 5 minutes.<\/li><li>D\u00e9posez dans un r\u00e9cipient le jus du citron, deux rondelles de citron et quelques feuilles de menthe.<\/li><li>Versez le th\u00e9 et laissez refroidir compl\u00e8tement. Placez au frais pendant quelques heures et d\u00e9gustez avec des gla\u00e7ons !<\/li><\/ol><div><p>\u00a0<\/p><h3>Sauce au citron pour poisson et l\u00e9gumes<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-41331 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson.jpg\" alt=\"sauce citron maigrir ventre\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/sauce-citron-poisson-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p><\/div><p><strong>Ingr\u00e9dients (pour 1 personne)<\/strong><\/p><div><ul><li>Un bouquet de ciboulette<\/li><li>1 yaourt \u00e0 la Grecque<\/li><li>1 c.\u00e0.c de moutarde<\/li><li>\u00bd \u00e9chalote<\/li><li>\u00bd citron<\/li><li>Sel et poivre<\/li><\/ul><p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong><\/p><ol><li>Ciselez finement l\u2019\u00e9chalote.<\/li><li>Pressez le citron puis hachez la ciboulette.<\/li><li>M\u00e9langez dans un bol la moutarde, le jus de citron et le yaourt.<\/li><li>Ajoutez la ciboulette et l\u2019\u00e9chalote, puis ajoutez sel et poivre.<\/li><li>M\u00e9langez puis consommez apr\u00e8s un passage au frais de quelques heures.<\/li><\/ol><p>Pour d\u00e9couvrir plus de recettes minceur pour un ventre plat, consultez notre article de blog<a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/5-recettes-pour-perdre-du-ventre-efficacement\/\">\u00a0\u00ab\u00a05 recettes pour perdre du ventre efficacement\u00a0\u00bb<\/a><\/p><p>\ud83d\udcda Pour plus de conseils, d\u00e9couvrez notre EBOOK \u00ab\u00a0Objectif ventre plat : quelle alimentation\u00a0\u00bb \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger gratuitement <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/ebook-ventre-plat\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>en cliquant ici<\/strong><\/span><\/a> ! \ud83c\udf1f<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51087e2 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"51087e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"48966\" class=\"elementor elementor-48966\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-475bb5c5 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"475bb5c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fa69ec7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7fa69ec7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66e87506 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"66e87506\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"750\" 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gratuit<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbfa3d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bbfa3d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Prenez seulement 2 minutes pour r\u00e9pondre \u00e0 nos questions pour obtenir votre bilan d\u00e9taill\u00e9<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb60d2a e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"fb60d2a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb37951 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"bb37951\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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