{"id":41282,"date":"2022-06-07T12:01:55","date_gmt":"2022-06-07T10:01:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?p=41282"},"modified":"2025-12-30T15:32:48","modified_gmt":"2025-12-30T14:32:48","slug":"top-3-des-boissons-coupe-faim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/","title":{"rendered":"Top 3 des boissons coupe faim !"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"41282\" class=\"elementor elementor-41282\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1021ed9a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1021ed9a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d3c1d5f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d3c1d5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les boissons coupe-faim sont de v\u00e9ritables <strong>alli\u00e9s minceur<\/strong>. En effet, pendant un r\u00e9gime ou un r\u00e9\u00e9quilibrage, il n&rsquo;est pas rare de ressentir r\u00e9guli\u00e8rement une sensation de faim qui tiraille l&rsquo;estomac.<\/p><p>Parmi les meilleures boissons coupe-faim, on retrouve : le <strong>th\u00e9 vert<\/strong>, <strong>l&rsquo;eau citronn\u00e9e<\/strong> et le <strong>jus de tomate<\/strong>. Les \u00e9tudes ont souvent d\u00e9montr\u00e9 que ces boissons permettent de r\u00e9duire la sati\u00e9t\u00e9. Ces boissons coupe-faim maison permettent \u00e0 long terme de faciliter la perte de poids.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a704fca elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"a704fca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"48803\" class=\"elementor elementor-48803\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c4986cf e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"5c4986cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45c34e16 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"45c34e16\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70ff6fd0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"70ff6fd0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-48190\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797.jpg 1000w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-24x24.jpg 24w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-48x48.jpg 48w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-96x96.jpg 96w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61e60325 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"61e60325\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a0e60c0 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"3a0e60c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!-- TrustBox widget - Flex -->\r\n<div class=\"trustpilot-widget\" data-locale=\"fr-FR\" data-template-id=\"54197383fd9dceac42a68694\" data-businessunit-id=\"5ea6f1b48e73e600018e1f87\"  data-style-width=\"100%\" data-style-size=\"S\" data-token=\"32e66c1c-082f-4ba1-ab8a-2a78f9451ab1\" data-text-color=\"dark\" data-border-type=\"outline\" data-headline=\"star\" data-support-text=\"review-number\" data-background=\"light\" data-external-elements-color=\"dark\">\r\n  <a href=\"https:\/\/fr.trustpilot.com\/review\/cheef.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trustpilot<\/a>\r\n<\/div>\r\n<!-- End TrustBox widget -->\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54db6afd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"54db6afd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le programme minceur Cheef<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60c6df67 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60c6df67\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Num\u00e9ro 1 des r\u00e9gimes amaigrissants en France<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74a0940c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"74a0940c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>D\u00e9couvrez nos r\u00e9gimes minceur tout-en-un. Plus de 200 plats disponibles, \u00e0 partir de 4\u20ac \/ mois ! Plats traiteur valid\u00e9s par Marc Meurin, notre chef \u00e9toil\u00e9 2 \u00e9toil\u00e9s. Plats adapt\u00e9s \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64c1aff6 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"64c1aff6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f24145 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"8f24145\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\t-5,1 kg d\u00e8s le 1er mois\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f6a2f85 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"3f6a2f85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tSuivi di\u00e9t\u00e9tique\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73aab893 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"73aab893\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tMeilleur prix garanti\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e48bd67 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"4e48bd67\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67497613 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"67497613\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/minceur\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Programme minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6acc6625 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"6acc6625\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/diagnostic-minceur\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Diagnostic minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c4ec438 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"1c4ec438\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!-- TrustBox widget - Flex -->\r\n<div class=\"trustpilot-widget\" data-locale=\"fr-FR\" data-template-id=\"54197383fd9dceac42a68694\" data-businessunit-id=\"5ea6f1b48e73e600018e1f87\"  data-style-width=\"100%\" data-style-size=\"S\" data-token=\"32e66c1c-082f-4ba1-ab8a-2a78f9451ab1\" data-text-color=\"dark\" data-border-type=\"outline\" data-headline=\"star\" data-support-text=\"review-number\" data-background=\"light\" data-external-elements-color=\"dark\">\r\n  <a href=\"https:\/\/fr.trustpilot.com\/review\/cheef.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trustpilot<\/a>\r\n<\/div>\r\n<!-- End TrustBox widget -->\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8820594 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8820594\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"pourquoi-il-ne-faut-pas-manger-entre-les-repas-pour-perdre-du-poids\">Pourquoi il ne faut pas manger entre les repas pour perdre du poids ?<\/h2><p>Les envies de grignotage sont quelque chose auquel personne n&rsquo;\u00e9chappe ou alors avec beaucoup de difficult\u00e9s. Pour autant, il est bien connu que <strong>manger entre les repas fait grossir<\/strong>. Mais pourquoi ?<\/p><p>La r\u00e9ponse est simple, le grignotage est souvent un comportement impulsif. <strong>Notre corps n&rsquo;assimile pas ce que nous mangeons car ce moment est souvent tr\u00e8s rapide<\/strong> : avaler \u00e0 toute allure 3 ou 4 biscuits par exemple. Pour assimiler le message de sati\u00e9t\u00e9, notre corps a besoin de <strong>20 minutes<\/strong>, c&rsquo;est en prenant une collation tr\u00e8s rapidement que les calories sont stock\u00e9es par notre organisme.<\/p><p>Au contraire, <strong>si vous prenez le temps<\/strong> de prendre une collation qui vous apporte les nutriments n\u00e9cessaires, vous r\u00e9ussirez \u00e0 r\u00e9duire la quantit\u00e9 de vos assiettes le soir par exemple. Il est important de bien choisir vos aliments collation car c&rsquo;est eux aussi qui vont d\u00e9finir le nombre de calories stock\u00e9es. En effet, les collations trop sucr\u00e9es vont entra\u00eener<strong> la production d&rsquo;insuline qui favorise le stockage des lipides qui vont se transformer en graisse<\/strong> s&rsquo;ils ne sont pas d\u00e9pens\u00e9s. Notre article \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/grignotage-sain\/\">Le grignotage sain : la r\u00e9ponse \u00e0 notre gourmandise<\/a>\u00a0\u00bb vous aide \u00e0 choisir les collations adapt\u00e9es \u00e0 vos petits creux.<a id=\"maigrir\" style=\"position: absolute; margin-top: -60px;\"><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8ee023 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c8ee023\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"pourquoi-le-coupe-faim-nous-aide-a-maigrir-comment-maigrir-grace-au-coupe-faim\">Pourquoi le coupe faim nous aide \u00e0 maigrir ? Comment maigrir gr\u00e2ce au coupe faim ?<\/h2><p>Les aliments coupe-faim nous aident \u00e0 maigrir car les nutriments qu&rsquo;ils contiennent <strong>ne se transforment pas en graisse<\/strong>. En effet, ces aliments sont faibles en calories mais riches en fibres. Ces fibres contribuent \u00e0 atteindre cette sensation de sati\u00e9t\u00e9 plus rapidement et plus durablement.<\/p><p>Il y a plusieurs choses \u00e0 savoir pour bien choisir son coupe-faim. Avant toute chose, le sentiment de sati\u00e9t\u00e9 arrive lorsque <strong>l&rsquo;hormone gastro-intestinale la chol\u00e9cystokinine<\/strong> est s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e. Pour que cette hormone soit s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e, il est n\u00e9cessaire que l&rsquo;<strong>apport en lipides et en prot\u00e9ines soit suffisant<\/strong>. C&rsquo;est pourquoi il est important de choisir des aliments riches en lipides et en prot\u00e9ines : cacao, poisson, \u0153uf, amandes ou encore fromage blanc.<\/p><p>Les fruits sont \u00e9galement de tr\u00e8s bons coupe-faim car ils sont riches en<strong> pectine<\/strong>. La pectine a la particularit\u00e9 de<strong> gonfler dans l&rsquo;estomac au contact de l&rsquo;eau<\/strong>, elle prend une forme de g\u00e9latine et occupe l&rsquo;estomac jusqu&rsquo;\u00e0 faire dispara\u00eetre la sensation de faim. Pensez alors \u00e0 la pomme, \u00e0 l&rsquo;orange ou \u00e0 la poire pour vos petites faim.<\/p><p>Pour en apprendre davantage sur les aliments coupe faim, consultez notre article \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/perte-de-poids-top-5-des-aliments-coupe-faim\/\">Perte de poids : top 5 des aliments coupe faim !<\/a>\u00ab\u00a0.<a id=\"boisson\" style=\"position: absolute; margin-top: -60px;\"><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59c7cf8 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"59c7cf8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"48966\" class=\"elementor elementor-48966\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-475bb5c5 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"475bb5c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fa69ec7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7fa69ec7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66e87506 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"66e87506\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/diagnostic-minceur.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-48967\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/diagnostic-minceur.png 600w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/diagnostic-minceur-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d5dda50 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1d5dda50\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7099028c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7099028c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Votre bilan minceur gratuit<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbfa3d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bbfa3d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Prenez seulement 2 minutes pour r\u00e9pondre \u00e0 nos questions pour obtenir votre bilan d\u00e9taill\u00e9<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb60d2a e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"fb60d2a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb37951 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"bb37951\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tBilan 100% personnalis\u00e9\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99621db elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"99621db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tCalcul de l'IMC et d'autres variables\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dacc8b elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"7dacc8b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tFait en 2 minutes chorono\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4928bc95 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"4928bc95\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22c27917 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"22c27917\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/diagnostic-minceur\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Je fais mon diagnostic en 2 minutes<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3de42a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3de42a1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"quelle-boisson-pour-couper-la-faim-quel-est-le-meilleur-coupe-faim-maison-pour-maigrir-les-boissons-ont-egalement-des-proprietes-rassasiantes-assez-importantes-en-effet-les-boissons-coupe-faim-re\">Quelle boisson pour couper la faim ? Quel est le meilleur coupe-faim maison pour maigrir ?<\/h2><p>Les boissons ont \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s rassasiantes assez importantes. En effet, les boissons coupe-faim remplissent l&rsquo;estomac avec <strong>tr\u00e8s peu de calories.<\/strong> Cependant, Il faut garder \u00e0 l&rsquo;esprit que l&rsquo;eau reste la boisson essentielle dans une d\u00e9marche de perte de poids. L&rsquo;eau ne contient <strong>aucune calorie<\/strong> et permet d&rsquo;<strong>\u00e9liminer tous les d\u00e9chets<\/strong> pr\u00e9sents dans notre organisme.<\/p><p>Durant une perte de poids, il est important de boire d&rsquo;autant plus d&rsquo;eau, les experts pr\u00e9conisent en moyenne<strong> 2 \u00e0 3 litres d&rsquo;eau<\/strong>. Boire beaucoup d&rsquo;eau permet non seulement de<strong> r\u00e9duire la sensation de faim<\/strong>. Nous vous conseillons l&rsquo;article \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/comprendre-comment-leau-peut-nous-aider-pour-maigrir\/\">Comprendre comment l&rsquo;eau nous aide pour maigrir !<\/a>\u00a0\u00bb pour d\u00e9couvrir les secrets de l&rsquo;eau et ses bienfaits sur notre corps.<\/p><p>Il est courant d&rsquo;avoir du mal \u00e0 boire autant d&rsquo;eau en une journ\u00e9e et il n&rsquo;est pas rare d&rsquo;oublier de s&rsquo;hydrater. Pour rendre cela plus facile, voici le <strong>Top 3 des boissons coupe-faim<\/strong> qui vous aideront durant votre perte de poids et qui vous changeront de l&rsquo;eau min\u00e9rale ! Retrouvez \u00e9galement <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/quelles-sont-les-meilleures-boissons-pour-maigrir\/\">la liste des meilleurs boissons pour maigrir<\/a>.<\/p><p>Pour plus d&rsquo;informations sur l&rsquo;int\u00e9r\u00eat des boissons minceur, retrouvez nos articles suivants :<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/detox-foie\/\">Se lancer dans une cure d\u00e9tox du foie ?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/les-bienfaits-de-jus-detox-maison\/\">Les bienfaits des jus d\u00e9tox maison<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/les-boissons-drainantes-quels-effets-sur-notre-organisme\/\">Les boissons drainantes : quels effets sur notre organisme ?<\/a><\/li><\/ul><h3>Le th\u00e9 vert : votre alli\u00e9 minceur<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41285 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-scaled.jpg\" alt=\"th\u00e9 vert\" width=\"2560\" height=\"1695\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-768x509.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-2048x1356.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-91x60.jpg 91w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-6289864544444-800x530.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p><p>Le th\u00e9 vert est la boisson id\u00e9ale pour couper cette sensation de faim qui peut survenir entre les repas. <strong>La th\u00e9ine<\/strong> qu&rsquo;il contient intensifie les <strong>d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong> de notre organisme et permet ainsi de<strong> br\u00fbler les graisses<\/strong> stock\u00e9es par notre corps.<\/p><p>Boire une tasse de th\u00e9, une heure avant les repas, permet de lutter contre la sensation de faim et d&rsquo;hydrater correctement l&rsquo;organisme. Le th\u00e9 vert est un alli\u00e9 minceur mais aussi un v\u00e9ritable alli\u00e9 pour la sant\u00e9 de notre corps. D\u00e9couvrez ses bienfaits dans l&rsquo;article \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/le-the-votre-allie-pour-maigrir\/\">Le th\u00e9 : votre alli\u00e9 pour maigrir<\/a>\u00ab\u00a0.<\/p><h3>L&rsquo;eau citronn\u00e9e : est-ce que l&rsquo;eau citronn\u00e9e coupe la faim ?<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41286 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-scaled.jpg\" alt=\"eau citron\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-5367472555555-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p><p>Vous le savez d\u00e9j\u00e0, l&rsquo;eau est votre meilleure option pour r\u00e9duire cette sensation de faim sans prendre un gramme. Mais il est parfois difficile de se forcer \u00e0 boire. C&rsquo;est pourquoi<strong> l&rsquo;eau citronn\u00e9<\/strong> est une bonne alternative \u00e0 l&rsquo;eau min\u00e9rale naturelle qui peut \u00eatre insipide.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/le-jus-de-citron-fait-il-maigrir-du-ventre\/\">Le jus citron<\/a> est un v\u00e9ritable alli\u00e9 minceur. La<strong> pectine<\/strong> contenue dans le citron va gonfler en contact avec l&rsquo;eau et avoir cette propri\u00e9t\u00e9 rassasiante. Quant \u00e0 l<strong>&lsquo;acide citrique<\/strong> qu&rsquo;il contient, il stimule la<strong> production d&rsquo;enzymes gastriques<\/strong> qui participent \u00e0 la <strong>combustion des graisses<\/strong>. Le citron a la particularit\u00e9 de nettoyer le foie en profondeur mais il attaque \u00e9galement l&rsquo;\u00e9mail dentaire. Il est alors \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration pour les personnes ayant l&rsquo;\u00e9mail fragile.<\/p><p>Pr\u00e9parez vous un grand verre de 250ml d&rsquo;eau chaude, pas bouillante, et ajoutez-y vos morceaux de citron. Cette boisson peut se consommer tout au long de la journ\u00e9e.<\/p><h3>Le jus de tomate : un coupe faim efficace pour votre r\u00e9gime<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41287 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-scaled.jpg\" alt=\"jus de tomate\" width=\"2560\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-121701578111111-80x60.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p><p>La tomate est un aliment tr\u00e8s riche en nutriments : <strong>vitamine C, A, K et E ainsi que du potassium.<\/strong> Ces nombreux bienfaits en font un aliment excellent pour la sant\u00e9. De plus, la tomate contient tr\u00e8s peu de calories : <strong>17 calories pour 100 grammes<\/strong>. Le jus de tomate est donc id\u00e9al pour vos collations d&rsquo;apr\u00e8s-midi. Vous serez rassasi\u00e9.e sans prendre de poids.<\/p><p>Pour r\u00e9aliser votre jus :<\/p><ul><li>Coupez deux tomates en d\u00e9s.<\/li><li>Pressez le jus d&rsquo;un citron et pr\u00e9levez le zeste.<\/li><li>Dans un mixeur, placez les tomates, le jus de citron, 10 cl d&rsquo;eau, 5 brins de persil, 4 feuilles de basilic, 2 pinc\u00e9es de sel de c\u00e9leri, un peu de sel et de poivre.<\/li><li>Filtrez le m\u00e9lange.<\/li><\/ul><h3>Comment se couper l&rsquo;app\u00e9tit naturellement : les graines de chia<\/h3><p>Les graines de chia sont souvent utilis\u00e9es dans les boissons car elles ont la particularit\u00e9 de <strong>gonfler au contact de l&rsquo;eau et donc d&rsquo;occuper l&rsquo;estomac<\/strong>. Ces graines sont de r\u00e9els coupe-faim et s&rsquo;associent aussi bien avec des aliments sucr\u00e9s que sal\u00e9s. D\u00e9couvrez <strong>3 recettes avec des graines de chia<\/strong> et bien plus dans l&rsquo;article \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/les-graines-de-chia-qui-sont-elles-vraiment\/\">Les graines de chia, qui sont-elles vraiment ?<\/a>\u00ab\u00a0.<\/p><h2>En bref,<\/h2><p>La sensation de faim survient souvent en milieu de matin\u00e9e ou en fin d&rsquo;apr\u00e8s-midi. Cependant,<strong> il ne faut pas succomber \u00e0 un grignotage compulsif trop riche en sucres ou en graisses<\/strong> qui serait n\u00e9faste \u00e0 votre corps. Dans une d\u00e9marche de perte de poids, les collations ne sont pas interdites mais il faut savoir bien les choisir pour que les apports nutritionnels soient b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 votre organisme.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les boissons coupe-faim sont de v\u00e9ritables alli\u00e9s minceur. En effet, pendant un r\u00e9gime ou un r\u00e9\u00e9quilibrage, il n&rsquo;est pas rare de ressentir r\u00e9guli\u00e8rement une sensation de faim qui tiraille l&rsquo;estomac. Parmi les meilleures boissons coupe-faim, on retrouve : le th\u00e9 vert, l&rsquo;eau citronn\u00e9e et le jus de tomate. Les \u00e9tudes ont souvent d\u00e9montr\u00e9 que ces [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":41284,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[91,42],"tags":[],"class_list":["post-41282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boissons","category-mieux-manger"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Les 3 meilleures boissons coupe-faim -Naturelles et efficaces<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La sensation de faim vous tiraille l&#039;estomac ? Les boissons coupe-faim sont vos alli\u00e9s pour \u00eatre rassasi\u00e9.e avec tr\u00e8s peu de calories !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les 3 meilleures boissons coupe-faim -Naturelles et efficaces\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La sensation de faim vous tiraille l&#039;estomac ? Les boissons coupe-faim sont vos alli\u00e9s pour \u00eatre rassasi\u00e9.e avec tr\u00e8s peu de calories !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Conseils minceur\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CheefFrance\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-07T10:01:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-30T14:32:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-13889318988888-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/519dcd9b0033763dedf201e302e67dcf\"},\"headline\":\"Top 3 des boissons coupe faim !\",\"datePublished\":\"2022-06-07T10:01:55+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-30T14:32:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/\"},\"wordCount\":1357,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/iStock-13889318988888-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Boissons\",\"Mieux manger\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/\",\"name\":\"Les 3 meilleures boissons coupe-faim -Naturelles et efficaces\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/iStock-13889318988888-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-07T10:01:55+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-30T14:32:48+00:00\",\"description\":\"La sensation de faim vous tiraille l'estomac ? Les boissons coupe-faim sont vos alli\u00e9s pour \u00eatre rassasi\u00e9.e avec tr\u00e8s peu de calories !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/iStock-13889318988888-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/iStock-13889318988888-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"boisson coupe faim\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/top-3-des-boissons-coupe-faim\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Nos conseils\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mieux manger\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/category\\\/mieux-manger\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Top 3 des boissons coupe faim !\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/\",\"name\":\"Conseils minceur\",\"description\":\"R\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire et perte de poids\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#organization\",\"name\":\"Conseils minceur\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/logo-cheef-conseils-site.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/logo-cheef-conseils-site.png\",\"width\":1000,\"height\":500,\"caption\":\"Conseils minceur\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/CheefFrance\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/cheef_france\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/519dcd9b0033763dedf201e302e67dcf\",\"name\":\"Barbara\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Barbara-96x96.webp\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Barbara-96x96.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Barbara-96x96.webp\",\"caption\":\"Barbara\"},\"description\":\"Barbara est di\u00e9t\u00e9ticienne nutritionniste depuis plus de 14 ans. Elle est titulaire d'un dipl\u00f4me universitaire en g\u00e9nie biologique option di\u00e9t\u00e9tique obtenu en 2008. En plus de cela, elle a suivi une formation aupr\u00e8s du CERFPA, en vue d\u2019obtenir une attestation d\u2019\u00e9tudes (avec mention) en aromath\u00e9rapie et phytoth\u00e9rapie.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/barbara-kemp-b882119a\\\/\",\"barbara@cheef.fr\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cheef.fr\\\/conseils\\\/author\\\/barbara\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les 3 meilleures boissons coupe-faim -Naturelles et efficaces","description":"La sensation de faim vous tiraille l'estomac ? Les boissons coupe-faim sont vos alli\u00e9s pour \u00eatre rassasi\u00e9.e avec tr\u00e8s peu de calories !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Les 3 meilleures boissons coupe-faim -Naturelles et efficaces","og_description":"La sensation de faim vous tiraille l'estomac ? Les boissons coupe-faim sont vos alli\u00e9s pour \u00eatre rassasi\u00e9.e avec tr\u00e8s peu de calories !","og_url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/","og_site_name":"Conseils minceur","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CheefFrance","article_published_time":"2022-06-07T10:01:55+00:00","article_modified_time":"2025-12-30T14:32:48+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-13889318988888-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Barbara","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/"},"author":{"name":"Barbara","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#\/schema\/person\/519dcd9b0033763dedf201e302e67dcf"},"headline":"Top 3 des boissons coupe faim !","datePublished":"2022-06-07T10:01:55+00:00","dateModified":"2025-12-30T14:32:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/"},"wordCount":1357,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-13889318988888-scaled.jpg","articleSection":["Boissons","Mieux manger"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/","url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/","name":"Les 3 meilleures boissons coupe-faim -Naturelles et efficaces","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-13889318988888-scaled.jpg","datePublished":"2022-06-07T10:01:55+00:00","dateModified":"2025-12-30T14:32:48+00:00","description":"La sensation de faim vous tiraille l'estomac ? Les boissons coupe-faim sont vos alli\u00e9s pour \u00eatre rassasi\u00e9.e avec tr\u00e8s peu de calories !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-13889318988888-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-13889318988888-scaled.jpg","width":2560,"height":1709,"caption":"boisson coupe faim"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Nos conseils","item":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mieux manger","item":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/category\/mieux-manger\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Top 3 des boissons coupe faim !"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#website","url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/","name":"Conseils minceur","description":"R\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire et perte de poids","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#organization","name":"Conseils minceur","url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-cheef-conseils-site.png","contentUrl":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-cheef-conseils-site.png","width":1000,"height":500,"caption":"Conseils minceur"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/CheefFrance","https:\/\/www.instagram.com\/cheef_france\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/#\/schema\/person\/519dcd9b0033763dedf201e302e67dcf","name":"Barbara","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Barbara-96x96.webp","url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Barbara-96x96.webp","contentUrl":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Barbara-96x96.webp","caption":"Barbara"},"description":"Barbara est di\u00e9t\u00e9ticienne nutritionniste depuis plus de 14 ans. Elle est titulaire d'un dipl\u00f4me universitaire en g\u00e9nie biologique option di\u00e9t\u00e9tique obtenu en 2008. En plus de cela, elle a suivi une formation aupr\u00e8s du CERFPA, en vue d\u2019obtenir une attestation d\u2019\u00e9tudes (avec mention) en aromath\u00e9rapie et phytoth\u00e9rapie.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/barbara-kemp-b882119a\/","barbara@cheef.fr"],"url":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/author\/barbara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41282"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50057,"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41282\/revisions\/50057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}