{"id":41171,"date":"2022-05-25T15:32:49","date_gmt":"2022-05-25T13:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?p=41171"},"modified":"2025-10-28T15:38:22","modified_gmt":"2025-10-28T14:38:22","slug":"quelles-sont-les-meilleures-boissons-pour-maigrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/quelles-sont-les-meilleures-boissons-pour-maigrir\/","title":{"rendered":"Quelles boissons choisir pour maigrir ?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"41171\" class=\"elementor elementor-41171\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5781c1f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5781c1f8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b0a5b8a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b0a5b8a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pour perdre du poids tout en restant bien hydrat\u00e9, les <em>3 meilleures boissons pour maigrir <\/em>sont, dans l\u2019ordre : <strong>1) le th\u00e9 au gingembre<\/strong> (boisson br\u00fble-graisse naturelle et coupe-faim), <strong>2) le jus de concombre<\/strong> (jus d\u00e9tox perte de poids, tr\u00e8s peu calorique) et <strong>3) le th\u00e9 vert au citron<\/strong> (acc\u00e9l\u00e8re la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique). Id\u00e9ales en <strong>boisson minceur maison<\/strong> le matin, l\u2019apr\u00e8s-midi ou le soir selon vos objectifs (sati\u00e9t\u00e9, digestion, ventre plat).<\/p><p>La perte de poids ne d\u00e9pend pas que de l\u2019alimentation : <strong>l\u2019hydratation<\/strong> est cl\u00e9. Certaines boissons font gonfler l\u2019apport calorique (sodas, alcools, jus industriels), quand d\u2019autres, au contraire, <strong>aident \u00e0 maigrir<\/strong> en favorisant la sati\u00e9t\u00e9, la <em>d\u00e9toxification<\/em> et une meilleure digestion. Ci-dessous, d\u00e9couvrez <strong>que boire pour perdre du poids<\/strong>, avec des <em>recettes d\u00e9tox<\/em> simples et des r\u00e9ponses aux questions les plus recherch\u00e9es (\u201c<em>quelle boisson pour maigrir<\/em>\u201d, \u201c<em>que boire le matin pour perdre du ventre<\/em>\u201d, \u201c<em>quel th\u00e9 fait maigrir<\/em>\u201d, etc.).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4207754 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"4207754\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"48803\" class=\"elementor elementor-48803\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c4986cf e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"5c4986cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45c34e16 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"45c34e16\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70ff6fd0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"70ff6fd0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-48190\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797.jpg 1000w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-24x24.jpg 24w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-48x48.jpg 48w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-96x96.jpg 96w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/plats-cheef-minceur-1-e1759931351797-400x400.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61e60325 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"61e60325\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a0e60c0 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"3a0e60c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!-- TrustBox widget - 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Plus de 200 plats disponibles, \u00e0 partir de 4\u20ac \/ mois ! Plats traiteur valid\u00e9s par Marc Meurin, notre chef \u00e9toil\u00e9 2 \u00e9toil\u00e9s. Plats adapt\u00e9s \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64c1aff6 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"64c1aff6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f24145 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"8f24145\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 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di\u00e9t\u00e9tique\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73aab893 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"73aab893\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 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class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Diagnostic minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c4ec438 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"1c4ec438\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!-- TrustBox widget - Flex -->\r\n<div class=\"trustpilot-widget\" data-locale=\"fr-FR\" data-template-id=\"54197383fd9dceac42a68694\" data-businessunit-id=\"5ea6f1b48e73e600018e1f87\"  data-style-width=\"100%\" data-style-size=\"S\" data-token=\"32e66c1c-082f-4ba1-ab8a-2a78f9451ab1\" data-text-color=\"dark\" data-border-type=\"outline\" data-headline=\"star\" data-support-text=\"review-number\" data-background=\"light\" 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Et le soir ?<\/h2><ul><li><strong>Le matin<\/strong> : <em>th\u00e9 au gingembre<\/em> (stimule la sati\u00e9t\u00e9, limite les fringales), ou <em>th\u00e9 vert<\/em> (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique). \u00c0 associer \u00e0 un <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/comment-maigrir-7-conseils-pour-perdre-du-poids-efficacement\/\">petit-d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9 pour maigrir<\/a>.<\/li><li><strong>L\u2019apr\u00e8s-midi<\/strong> : <em>th\u00e9 vert glac\u00e9 citron<\/em> ou <em>jus d\u00e9tox vert<\/em> (concombre, citron, pomme) pour l\u2019hydratation et la d\u00e9tox.<\/li><li><strong>Le soir<\/strong> : <em>jus de concombre<\/em> ou <em>infusion cannelle-gingembre-citron<\/em> : digestion l\u00e9g\u00e8re, <em>boisson d\u00e9tox ventre plat maison<\/em>.<\/li><\/ul><h2 id=\"the-gingembre\">1) Le th\u00e9 au gingembre (boisson br\u00fble-graisse &amp; coupe-faim naturel)<\/h2><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41173 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-scaled.jpg\" alt=\"Th\u00e9 au gingembre : boisson br\u00fble-graisse naturelle, coupe-faim\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-61224887888888-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><figcaption>Le <strong>th\u00e9 gingembre<\/strong> est une <em>boisson minceur<\/em> qui aide \u00e0 contr\u00f4ler l\u2019app\u00e9tit et \u00e0 augmenter l\u00e9g\u00e8rement la d\u00e9pense calorique.<\/figcaption><\/figure><p>Riche en antioxydants, le <strong>gingembre<\/strong> contribue \u00e0 la <em>d\u00e9tox<\/em>, soutient l\u2019immunit\u00e9 et <strong>facilite la digestion<\/strong>. Cuit ou infus\u00e9, il conserve ses propri\u00e9t\u00e9s. C\u00f4t\u00e9 silhouette, il peut <strong>stimuler la sati\u00e9t\u00e9<\/strong> (effet coupe-faim naturel) et <strong>soutenir la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong> : une vraie <em>boisson qui br\u00fble les graisses<\/em> \u00e0 int\u00e9grer \u00e0 votre routine \u201c<em>boire pour maigrir<\/em>\u201d.<\/p><h3>Recette : th\u00e9 au gingembre <em>br\u00fble-graisse<\/em> (\u00e0 jeun)<\/h3><ul><li>Dans une th\u00e9i\u00e8re : <strong>1 jus de citron<\/strong> + <strong>1 cm de gingembre<\/strong> frais en d\u00e9s + <strong>1 boule de th\u00e9 vert<\/strong>.<\/li><li>Versez l\u2019eau bouillante, <strong>infusez 5 min<\/strong>, puis ajoutez <strong>1 c. \u00e0 c. de miel<\/strong> si besoin.<\/li><\/ul><p>\ud83d\udca1 Plus d\u2019id\u00e9es anti-fringales : <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/top-3-des-boissons-coupe-faim\/\">Top 3 des boissons coupe-faim<\/a>.<\/p><h2 id=\"jus-concombre\">2) Le jus de concombre (jus d\u00e9tox perte de poids &amp; ventre plat)<\/h2><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41174 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-scaled.jpg\" alt=\"Jus de concombre : jus detox pour perdre du poids et ventre plat\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-49258195666666-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><figcaption>Tr\u00e8s hydratant et <strong>faible en calories<\/strong>, le <em>jus de concombre<\/em> est un classique des <em>jus minceur<\/em>.<\/figcaption><\/figure><p>Gorg\u00e9 d\u2019eau et de fibres, le <strong>concombre<\/strong> est <strong>tr\u00e8s peu calorique<\/strong> (~15 kcal\/100 g) et favorise l\u2019<em>\u00e9limination<\/em>. En <em>jus d\u00e9tox concombre<\/em>, il <strong>drain\u200be<\/strong>, soutient le transit et aide \u00e0 obtenir un <strong>ventre plus plat<\/strong>, surtout s\u2019il est consomm\u00e9 le soir pour une <em>meilleure digestion<\/em>. Choisissez-le <strong>bio<\/strong> pour profiter au mieux des nutriments.<\/p><p>Id\u00e9es express : combinez <strong>concombre + citron<\/strong> (ou <strong>pomme verte<\/strong>) pour un <em>jus d\u00e9tox vert<\/em> rafra\u00eechissant. Pour une version \u201c<em>smoothie ventre plat<\/em>\u201d, mixez concombre, eau, quelques feuilles de menthe et gla\u00e7ons.<\/p><h2 id=\"the-vert-citron\">3) Le th\u00e9 vert au citron (booster m\u00e9tabolique &amp; d\u00e9tox)<\/h2><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41175 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-scaled.jpg\" alt=\"Th\u00e9 vert citron : boisson pour maigrir et detoxifier\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-118272506777777-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><figcaption>Le <strong>th\u00e9 vert<\/strong> est une <em>boisson minceur<\/em> reconnue ; le <strong>citron<\/strong> soutient la digestion.<\/figcaption><\/figure><p>Riche en antioxydants, le <strong>th\u00e9 vert<\/strong> contribue \u00e0 l\u2019<em>\u00e9limination des toxines<\/em> et peut <strong>augmenter l\u00e9g\u00e8rement la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong>. Le <strong>citron<\/strong> (jaune ou vert) apporte une touche d\u00e9tox (enzymes digestives) et un go\u00fbt frais. Pr\u00e9f\u00e9rez un <strong>th\u00e9 bio<\/strong> et <strong>limitez-vous \u00e0 2\u20133 tasses\/jour<\/strong> pour pr\u00e9server le sommeil.<\/p><h3>Recette : th\u00e9 vert glac\u00e9 au citron<\/h3><ul><li>Pr\u00e9parez 250 ml de th\u00e9 vert (1 sachet), laissez ti\u00e9dir.<\/li><li>Pressez <strong>\u00bd citron<\/strong> non trait\u00e9, ajoutez <strong>1 c. \u00e0 s. de sucre de coco<\/strong> (optionnel) + 1 rondelle.<\/li><li>M\u00e9langez, placez <strong>au frais 4 h<\/strong>. Servez avec glace.<\/li><\/ul><h2 id=\"jus-detox\">4) Jus d\u00e9tox minceur : recette \u201cjus d\u2019or\u201d pamplemousse, carotte, gingembre<\/h2><p>Les <strong>jus d\u00e9tox pour perdre du poids<\/strong> aident \u00e0 r\u00e9duire les apports superflus tout en apportant <strong>vitamines<\/strong> et <strong>antioxydants<\/strong>. Ce <em>jus d\u2019or<\/em> combine <strong>pamplemousse<\/strong> (vitamine C, transit), <strong>carotte<\/strong> et <strong>gingembre<\/strong> (digestion, effet tonique).<\/p><h3>Ingr\u00e9dients &amp; pr\u00e9paration<\/h3><ul><li>Lavez 1 pamplemousse, 1 carotte, 1 citron.<\/li><li>\u00c9pluchez la carotte et 1,5 cm de gingembre. Retirez la peau du pamplemousse et du citron.<\/li><li>Passez le tout \u00e0 la <strong>centrifugeuse<\/strong> \/ \u00e0 l\u2019extracteur (id\u00e9al pour un <em>jus detox extracteur<\/em>).<\/li><li>Consommez dans les <strong>30 minutes<\/strong>.<\/li><\/ul><h2 id=\"boisson-ventre-plat\">5) Boisson d\u00e9tox \u201cventre plat\u201d : infusion cannelle, gingembre, citron<\/h2><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41176 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-scaled.jpg\" alt=\"Infusion cannelle gingembre citron : boisson ventre plat maison\" width=\"2560\" height=\"1695\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-768x509.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-2048x1356.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-91x60.jpg 91w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-10625074166666-800x530.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure><p>La <strong>cannelle<\/strong> r\u00e9chauffe l\u2019organisme (thermog\u00e9n\u00e8se l\u00e9g\u00e8re) ; le <strong>gingembre<\/strong> et le <strong>citron<\/strong> <em>aident la digestion<\/em>. Ensemble, ils composent une <strong>boisson d\u00e9tox ventre plat maison<\/strong> parfaite apr\u00e8s un repas copieux.<\/p><h3>Pour 1 tasse<\/h3><ul><li>1 b\u00e2ton de <strong>cannelle de Ceylan<\/strong>, 1,5 cm de <strong>gingembre<\/strong>, jus de <strong>\u00bd citron<\/strong>, 1 c. \u00e0 c. de miel, 200 ml d\u2019eau.<\/li><li>Infusez la cannelle <strong>7\u201310 min<\/strong> dans l\u2019eau bouillante. \u00c9crasez le gingembre, pressez le citron, assemblez et d\u00e9gustez chaud.<\/li><\/ul><h2 id=\"coupe-faim\">6) Boisson coupe-faim maison : le jus de tomate<\/h2><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41177 size-full\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-scaled.jpg\" alt=\"Jus de tomate : boisson coupe-faim naturel faible calorie\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iStock-13217165199999-420x280.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure><p>Tr\u00e8s riche en <strong>vitamines C, A, K, E<\/strong> et antioxydants, la <strong>tomate<\/strong> est <strong>faible en calories<\/strong> (~17 kcal\/100 g). En jus, elle constitue une <em>boisson coupe-faim naturel<\/em> id\u00e9ale entre les repas.<\/p><h3>Recette : jus de tomate sal\u00e9<\/h3><ul><li>Mixez 2 tomates avec 10 cl d\u2019eau, le jus et le zeste de <strong>\u00bd citron<\/strong>, 5 brins de <strong>persil<\/strong>, 4 feuilles de <strong>basilic<\/strong>, 2 pinc\u00e9es de sel.<\/li><li>Filtrez (option), servez <strong>bien frais<\/strong>.<\/li><\/ul><aside><strong>Important<\/strong> : l\u2019<strong>eau<\/strong> reste la boisson n\u00b01 pour maigrir. Les th\u00e9s, infusions et <em>jus minceur<\/em> compl\u00e8tent une <a href=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/comment-maigrir-7-conseils-pour-perdre-du-poids-efficacement\/\">alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/a> et une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re. \u00c9vitez les promesses irr\u00e9alistes du type \u201c<em>boisson pour perdre 5 kilos en 1 semaine<\/em>\u201d.<\/aside><h2 id=\"faq\">FAQ \u2014 vos questions sur les boissons pour maigrir<\/h2><details><summary><strong>Quel th\u00e9 fait maigrir ?<\/strong><\/summary><p>Le <strong>th\u00e9 vert<\/strong> est le plus \u00e9tudi\u00e9 pour la gestion du poids. Les th\u00e9s <em>oolong<\/em> et le <em>th\u00e9 au gingembre<\/em> sont aussi des options populaires. \u00c9vitez le sucre ajout\u00e9.<\/p><\/details><details><summary><strong>Le citron fait-il maigrir le ventre ?<\/strong><\/summary><p>Le <strong>citron<\/strong> n\u2019\u201caspire\u201d pas la graisse, mais il peut <strong>aider la digestion<\/strong> et l\u2019hydratation. En <em>eau citronn\u00e9e<\/em> ou dans un <em>jus d\u00e9tox<\/em>, il remplace avantageusement les boissons sucr\u00e9es.<\/p><\/details><details><summary><strong>Est-ce que le concombre fait maigrir ?<\/strong><\/summary><p>Le <strong>concombre<\/strong> est tr\u00e8s <strong>peu calorique<\/strong> et rassasiant (eau + fibres) : il aide \u00e0 <strong>r\u00e9duire l\u2019apport calorique<\/strong> global, surtout en <em>jus d\u00e9tox concombre<\/em> le soir.<\/p><\/details><details><summary><strong>Quel est le jus de fruit le moins calorique ?<\/strong><\/summary><p>Les <strong>jus \u201cverts\u201d<\/strong> (concombre, c\u00e9leri, citron) sont g\u00e9n\u00e9ralement <strong>moins caloriques<\/strong> que les jus 100 % fruits. Pensez \u201c<em>jus maigrir<\/em>\u201d = plus de l\u00e9gumes que de fruits.<\/p><\/details><details><summary><strong>Peut-on boire du th\u00e9 le soir pour maigrir ?<\/strong><\/summary><p>\u00c9vitez le <strong>th\u00e9 vert<\/strong> tardif (th\u00e9ine). Pr\u00e9f\u00e9rez une <strong>infusion<\/strong> (<em>gingembre-citron<\/em>, <em>verveine<\/em>) comme <em>boisson br\u00fble-graisse \u00e0 boire toute la journ\u00e9e<\/em>\u2026 et le soir.<\/p><\/details><details><summary><strong>Boire du jus de raisin le soir : bonne id\u00e9e ?<\/strong><\/summary><p>Le <strong>jus de raisin<\/strong> est <strong>sucr\u00e9<\/strong> ; le soir, privil\u00e9giez un <em>jus d\u00e9tox vert<\/em> (concombre-citron) ou une <em>infusion<\/em> si l\u2019objectif est la perte de poids.<\/p><\/details><details><summary><strong>\u201cEau + sel pour maigrir\u201d, est-ce conseill\u00e9 ?<\/strong><\/summary><p><strong>Non<\/strong>. Le sel favorise la <strong>r\u00e9tention d\u2019eau<\/strong>. Buvez plut\u00f4t de l\u2019<strong>eau plate<\/strong> et des <em>boissons d\u00e9tox<\/em> non sal\u00e9es.<\/p><\/details><details><summary><strong>Est-ce que le Pulco citron fait grossir ?<\/strong><\/summary><p>Le <strong>Pulco<\/strong> pur contient du <strong>sucre<\/strong>. Diluez fortement et surveillez l\u2019\u00e9tiquette, ou pr\u00e9f\u00e9rez un <strong>citron frais<\/strong> dans l\u2019eau.<\/p><\/details><details><summary><strong>Que boire le matin pour perdre du ventre ?<\/strong><\/summary><p>Un <strong>th\u00e9 au gingembre<\/strong> (coupe-faim), un <strong>th\u00e9 vert<\/strong> ou un <strong>jus d\u00e9tox perte de poids<\/strong> (concombre-citron). Associez-les \u00e0 un <em>petit-d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9 pour maigrir<\/em>.<\/p><\/details><details><summary><strong>Boisson pour maigrir rapidement : laquelle choisir ?<\/strong><\/summary><p>Pas de miracle : misez sur la <strong>r\u00e9gularit\u00e9<\/strong> (eau, th\u00e9s, infusions) et des <em>boissons naturelles br\u00fble-graisse<\/em> (gingembre, th\u00e9 vert, citron). \u00c9vitez les jus industriels.<\/p><\/details><h2>En bref<\/h2><p>Pour mincir, <strong>buvez principalement de l\u2019eau<\/strong> et compl\u00e9tez par des <em>boissons maison<\/em> : <strong>th\u00e9 au gingembre<\/strong>, <strong>jus de concombre<\/strong>, <strong>th\u00e9 vert au citron<\/strong>, <em>infusion cannelle<\/em> et <em>jus d\u00e9tox<\/em>. Ces <strong>boissons pour perdre du poids<\/strong> soutiennent l\u2019hydratation, la sati\u00e9t\u00e9 et la digestion dans une approche globale (alimentation + mouvement).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8cc6fd8 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"8cc6fd8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"48966\" class=\"elementor elementor-48966\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-475bb5c5 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"475bb5c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fa69ec7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7fa69ec7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66e87506 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"66e87506\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/diagnostic-minceur.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-48967\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/diagnostic-minceur.png 600w, https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/diagnostic-minceur-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" 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obtenir votre bilan d\u00e9taill\u00e9<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb60d2a e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"fb60d2a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb37951 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"bb37951\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 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variables\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dacc8b elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"7dacc8b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 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(acc\u00e9l\u00e8re la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique). 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