{"id":171,"date":"2021-02-16T13:27:54","date_gmt":"2021-02-16T12:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?p=171"},"modified":"2026-04-20T10:50:10","modified_gmt":"2026-04-20T08:50:10","slug":"detox-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/detox-foie\/","title":{"rendered":"Se lancer dans une cure detox\u00a0foie ?"},"content":{"rendered":"

De plus en plus d\u2019articles fleurissent sur les jus d\u00e9tox foie, les cures d\u00e9tox maison<\/a> \u2026 Mais qu\u2019est-ce que c\u2019est vraiment, est-ce efficace ? Nous sommes de plus en plus soumis au stress, \u00e0 la pollution, \u00e0 un mode de vie connect\u00e9 o\u00f9 nous sommes sursollicit\u00e9. Devons nous r\u00e9ellement suivre des cures d\u00e9tox foie ? Cheef<\/a> vous dit tout !<\/p>\n

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Le programme minceur Cheef<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Num\u00e9ro 1 des r\u00e9gimes amaigrissants en France<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t-5,1 kg d\u00e8s le 1er mois\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tSuivi di\u00e9t\u00e9tique\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tMeilleur prix garanti\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tProgramme minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiagnostic minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\r\n Trustpilot<\/a>\r\n<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/span><\/div>\n<\/div>\n

Les cures d\u00e9tox, pourquoi faire ?<\/h2>\n

Cette notion de d\u00e9tox<\/strong> existe depuis la nuit des temps. Les toxines sont des substances toxiques<\/strong> que notre corps synth\u00e9tise, qui l\u2019emp\u00eache de bien fonctionner et qu\u2019il faut \u00e9liminer. Ces cures permettent de d\u00e9toxifier l\u2019organisme<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire d\u2019\u00e9liminer les toxines<\/strong> du corps que l\u2019on a accumul\u00e9es. Cela procure une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, de \u00ab purge \u00bb<\/strong>, am\u00e9liorant notamment la digestion,<\/strong> le bien-\u00eatre<\/strong> des intestins, des reins, du foie et des poumons. L’accumulation des toxines peut \u00e9galement \u00eatre d\u00fb \u00e0 une mauvaise hygi\u00e8ne de vie et une p\u00e9riode d’exc\u00e8s alimentaires dont votre corps a du mal \u00e0 se remettre.
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\u00c0 savoir avant de d\u00e9buter une cure d\u00e9tox<\/h2>\n

Nous vous conseillons d\u2019en parler \u00e0 votre m\u00e9decin<\/strong> ou \u00e0 un naturopathe<\/strong> avant de d\u00e9buter toute cure car cela n\u2019est pas anodin. Il est n\u00e9cessaire de s\u2019assurer que votre organisme le supporte avant de vous lancer, en effet il existe des contre-indications<\/strong> comme la grossesse, le diab\u00e8te gestationnel<\/a>, les carences, des intestins fragiles ou autres maladies..
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Une cure d\u00e9tox pour votre foie<\/h2>\n

Le foie est un organe essentiel qui poss\u00e8de plus de 500 fonctions : il filtre et \u00e9pure notre sang, transforme les aliments ing\u00e9r\u00e9s, r\u00e9gule le taux de sucre, synth\u00e9tise la bile\u2026 Lorsqu\u2019une personne est en bonne sant\u00e9, le r\u00f4le du foie n\u2019est pas alt\u00e9r\u00e9 et n\u2019a pas forc\u00e9ment besoin d\u2019\u00eatre d\u00e9toxifi\u00e9. Les d\u00e9chets accumul\u00e9s sont donc \u00e9liminer naturellement par le foie.
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Comment nettoyer et d\u00e9toxifier le foie naturellement ?<\/h2>\n

\"d\u00e9tox<\/p>\n

Il est possible de r\u00e9aliser un drainage du foie\u00a0gr\u00e2ce \u00e0 une cure d\u00e9tox bas\u00e9e sur les aliments comme l\u2019artichaut <\/strong>qui facilite les probl\u00e8mes de digestion et la s\u00e9cr\u00e9tion biliaire ; quant au jus de radis noir <\/strong>il saura le nettoyer et aura \u00e9galement une action drainante. Il est possible aussi d\u2019ing\u00e9rer en g\u00e9lules ou en liquide du Desmodium, la seule plante qui va aider au drainage du foie, prot\u00e8ge le foie et r\u00e9g\u00e9n\u00e8re les cellules h\u00e9patiques.<\/p>\n

La\u00a0betterave<\/strong> est un autre l\u00e9gume (racine) qui aura des bienfaits sur le foie\u00a0! Parce qu\u2019elle contient de la b\u00e9tacyanine.<\/strong> Le pigment violet qui lui donne sa couleur, ainsi que des vitamines B9 (acides foliques) qui la composent prot\u00e8gent durablement le foie en l\u2019aidant pour l\u2019\u00e9limination des toxines dangereuses<\/strong>. De plus, riche en antioxydants, elle poss\u00e8de des vertus anti-stress<\/strong> et aphrodisiaques m\u00e9connues. La betterave booste le syst\u00e8me immunitaire, et permet de rassasier l\u2019intestin lui donnant une sensation de sati\u00e9t\u00e9. Ce serait dommage de s\u2019en passer !<\/p>\n

Et surtout ne pas oublier de suivre une recommandation essentielle <\/strong>: \u00e9viter au maximum l\u2019absorption d\u2019alcool<\/strong>.<\/p>\n

Pour plus d\u2019informations sur le r\u00e9gime anticholest\u00e9rol consultez notre article.<\/a>
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Le citron est-il bon pour le foie ?<\/h2>\n

Les jus au citron <\/strong>sont tr\u00e8s bons pour le travail du foie puisqu\u2019ils vont servir tr\u00e8s efficacement \u00e0 la production de bile <\/strong>ce qui va aider le foie \u00e0 \u00e9liminer les toxines du corps. Le citron va \u00e9galement donner un petit coup de pouce \u00e0 notre corps pour br\u00fbler les grasses.<\/p>\n

\"citron\"
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Quelle cure d\u00e9tox choisir ?<\/h2>\n

Il existe plusieurs types de r\u00e9gime d\u00e9tox comme la monodi\u00e8te, la raw food, la cure au jus de citron \u2026 Il faut garder en t\u00eate que la meilleure d\u00e9tox sera celle qui conviendra avant tout \u00e0 votre corps<\/strong>. Une cure d\u00e9tox c\u2019est en fait s\u2019alimenter exclusivement<\/u><\/strong> de fruits ou de l\u00e9gumes<\/strong>, entiers<\/strong> ou plus souvent en jus<\/strong> (d\u2019o\u00f9 le terme \u00ab juicing \u00bb) en soupes, <\/strong>sous forme de smoothies <\/strong>ou de tisane<\/strong>.
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Combien de jus d\u00e9tox par jour ?<\/h2>\n

Les cures de jus d\u00e9tox durent en moyenne quelques jours. On estime \u00e0 5 jus par jour pour une cure d\u00e9tox foie efficace. Il faut bien penser \u00e0 alterner les saveurs<\/strong> afin de ne pas se lasser et ne pas cr\u00e9er de frustration<\/strong>.<\/p>\n

\ud83d\udcda Pour plus de conseils, d\u00e9couvrez notre EBOOK \u00ab\u00a05 recettes de jus d\u00e9tox et leurs bienfaits\u00a0\u00bb \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger gratuitement en cliquant ici<\/strong><\/span><\/a> ! \ud83c\udf1f<\/p>\n

\"Cheef<\/a>
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Quelles sont les meilleures boissons d\u00e9tox pour nettoyer le foie ?<\/h2>\n

Soupe d\u00e9tox<\/h3>\n

Les soupes d\u00e9toxifiantes<\/strong><\/a> peuvent \u00eatre tr\u00e8s int\u00e9ressantes \u00e0 consommer m\u00eame hors cure, en privil\u00e9giant les l\u00e9gumes de saison. D\u00e9gust\u00e9es froides ou chaudes, elles permettent de se d\u00e9toxifier gr\u00e2ce \u00e0 des recettes vari\u00e9es et savoureuses. Que ce soit une soupe d\u00e9tox de carottes \u00e0 l\u2019orange, de betterave<\/strong> au fromage frais ou de tomates cuites (apport en lycop\u00e8ne<\/strong>, protecteur contre divers cancers, notamment le cancer de la prostate) aux pommes vertes, \u2026 vous avez de quoi trouver la soupe d\u00e9tox<\/strong> qui pourra vous aider au drainage du foie tout en am\u00e9liorant votre apport de l\u00e9gumes et de fibres. Leur teneur en fibres sera \u00e9galement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 l’activit\u00e9 de votre syst\u00e8me digestif !<\/p>\n

Tisane et infusion d\u00e9tox<\/h3>\n

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 fait le tour des soupes ou jus, vous pouvez aussi opter pour des tisanes ou th\u00e9 sous forme d’infusions<\/strong> d\u00e9tox bourr\u00e9es d\u2019antioxydants, <\/strong>notamment en y ajoutant du citron<\/strong> qui aide \u00e0 br\u00fbler l\u2019accumulation de graisses, retarde le vieillissement et prot\u00e8ge des risques cardio-vasculaires<\/strong> gr\u00e2ce aux flavono\u00efdes<\/strong> qu\u2019il contient. Nous vous conseillons d\u2019y ajouter du gingembre<\/strong> ou du miel<\/strong>. Pour un apport en Vitamine C, vous pouvez couper les agrumes en morceaux et les mettre ainsi dans votre tisane.<\/p>\n

Th\u00e9 d\u00e9tox, la boisson d\u00e9tox par excellence<\/h3>\n

\"th\u00e9<\/p>\n

Une autre possibilit\u00e9 : le th\u00e9, un alli\u00e9 minceur<\/strong><\/a>. A base de th\u00e9 vert antioxydant, riche en flavono\u00efdes<\/strong>, il lutte contre la d\u00e9shydratation<\/strong> et surtout contre les effets des radicaux libres qui provoquent le vieillissement de nos cellules<\/strong>. Il sera plus efficace associ\u00e9 \u00e0 du Mat\u00e9, et agira comme un v\u00e9ritable br\u00fble graisses<\/strong>. Il peut \u00eatre consomm\u00e9 toute la journ\u00e9e en petite quantit\u00e9. Pour lui donner plus de go\u00fbt vous pouvez rajouter du gingembre qui saura apporter du magn\u00e9sium, calcium<\/a>, fer, vitamines C et B et mangan\u00e8se qui am\u00e9lioreront les d\u00e9fenses immunitaires<\/strong> de votre organisme.
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Est-ce que la cure d\u00e9tox fait maigrir ?<\/h2>\n

C\u2019est souvent la question que l\u2019on se pose. Oui, il y a une perte de poids effective lorsque l\u2019on suit une telle cure, mais il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019il s\u2019agissait essentiellement d\u2019une perte de muscles et d\u2019eau<\/strong>, et non pas de graisses<\/strong>. Par la suite, la reprise de poids est av\u00e9r\u00e9e si l\u2019on reprend de mauvaises habitudes alimentaires. Il faut ensuite suivre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e qui permettra de garder les effets b\u00e9n\u00e9fiques de la cure d\u00e9tox. Si vous souhaitez mincir vous devrez favoriser les plantes comme le th\u00e9 vert (Mat\u00e9)<\/strong>, ou le guarana<\/strong>. La perte de poids ne doit pas \u00eatre l\u2019objectif de la cure d\u00e9tox.<\/u>
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Quand faire une cure d\u00e9tox ?<\/h2>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, il est int\u00e9ressant de d\u00e9buter une cure d\u00e9tox \u00e0 chaque changement de saison. G\u00e9n\u00e9ralement les cures d\u00e9tox se font juste avant ou apr\u00e8s les \u00e9carts des f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e. Cela permet de nettoyer et de rebooster son organisme, en mettant son foie au vert. Il est possible aussi de faire une cure quand on en ressent le besoin, dans le cas o\u00f9 l\u2019on n\u2019en a pas fait depuis un petit moment. Il ne faut cependant pas abuser des cures d\u00e9tox minceur<\/a>.<\/strong>
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Comment soigner et prendre soin de son corps ?<\/h2>\n

Faire le plein de fruits et de l\u00e9gumes rend la peau plus belle<\/strong>, plus \u00e9clatante. Une diminution de la fatigue<\/strong><\/a> est g\u00e9n\u00e9ralement constat\u00e9e. N\u00e9anmoins ce r\u00e9gime bas\u00e9 sur la consommation de jus d\u00e9tox n\u2019est pas scientifiquement prouv\u00e9<\/strong>, et cela d\u00e9pend aussi de la morphologie de chacun. Il est bon pour le corps de boire de temps en temps des jus d\u00e9tox \u00e0 base de plante, mais il ne faut pas en faire une cure sur plusieurs semaines.<\/p>\n

(A r\u00e9aliser de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l\u2019extracteur afin de pr\u00e9server les vitamines, les antioxydants, les fibres et les min\u00e9raux).<\/p>\n