{"id":10200,"date":"2021-06-09T10:45:21","date_gmt":"2021-06-09T08:45:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/?p=10200"},"modified":"2026-04-20T09:58:55","modified_gmt":"2026-04-20T07:58:55","slug":"la-chrononutrition-a-t-elle-un-impact-sur-le-cholesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheef.fr\/conseils\/la-chrononutrition-a-t-elle-un-impact-sur-le-cholesterol\/","title":{"rendered":"La chrononutrition a-t-elle un impact sur le cholest\u00e9rol ?"},"content":{"rendered":"

Connu pour ses bienfaits sur l’organisme, le r\u00e9gime chononutrition est un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/a> qui permet de perdre du poids et d’approcher la silhouette de nos r\u00eaves. Cependant, lorsque l’on souffre de cholest\u00e9rol, les r\u00e9gimes alimentaires peuvent parfois devenir probl\u00e9matique. Ainsi, Cheef<\/a> r\u00e9pond \u00e0 la question : est-ce que le r\u00e9gime chrononutrition est une bonne id\u00e9e lorsque l’on a un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9<\/a> ?<\/p>\n

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Le programme minceur Cheef<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Num\u00e9ro 1 des r\u00e9gimes amaigrissants en France<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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D\u00e9couvrez nos r\u00e9gimes minceur tout-en-un. Plus de 200 plats disponibles, \u00e0 partir de 4\u20ac \/ mois ! Plats traiteur valid\u00e9s par Marc Meurin, notre chef \u00e9toil\u00e9 2 \u00e9toil\u00e9s. Plats adapt\u00e9s \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t-5,1 kg d\u00e8s le 1er mois\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tSuivi di\u00e9t\u00e9tique\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tMeilleur prix garanti\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tProgramme minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiagnostic minceur<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu’est-ce que le r\u00e9gime chrononutrition de Delabos ?<\/h2>\n

Le docteur Alain Delabos met en place cette m\u00e9thode en 1986. Il s’agit d’un r\u00e9gime alimentaire qui prend en compte notre horloge biologique<\/strong>. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, ce r\u00e9gime pr\u00e9conise de s’alimenter diff\u00e9remment selon les heures de la journ\u00e9e<\/strong>. En effet, notre corps r\u00e9agit diff\u00e9remment \u00e0 la nourriture le matin, le midi, l’apr\u00e8s-midi ou le soir. L’avantage de ce r\u00e9gime est qu’il n’y a pas r\u00e9ellement d’interdit alimentaire. Le tout est de consommer des produits sains, de qualit\u00e9, \u00e9quilibr\u00e9s et \u00e0 un moment pr\u00e9cis de la journ\u00e9e.<\/p>\n

Si vous souhaitez d\u00e9marrer un r\u00e9gime de la sorte, vous devez connaitre votre morphotype<\/strong>. Il s’agit de la forme de votre silhouette et de vos mensurations avant de commencer le r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong>. Connaitre votre morphotype va vous permettre d’adapter votre alimentation selon les besoins de votre corps. Si vous souhaitez d\u00e9couvrir votre morphotype et en savoir plus sur le r\u00e9gime chrononutrition vous pouvez consulter notre article \u00ab\u00a0Menu chrononutrition : comment bien le suivre ?<\/a>\u00ab\u00a0.<\/p>\n

\"Cheef<\/a><\/p>\n

La chrononutrition associ\u00e9 \u00e0 un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9 : notre avis<\/h2>\n

La m\u00e9thode pour perdre du poids du Dr Delabos peut sembler surprenante. Elle va \u00e0 l’encontre de l’id\u00e9e de ce que nous nous faisons d’un r\u00e9gime minceur. En effet, tous les aliments sont permis. Et pourtant, ses effets sur la sant\u00e9 s’av\u00e8rent positifs<\/strong>.<\/p>\n

La chrononutriton, en respectant les rythmes biologiques de notre m\u00e9tabolisme<\/strong>, peut r\u00e9guler de mani\u00e8re naturelle le cholest\u00e9rol<\/strong>. Nous avons tous du cholest\u00e9rol dans le sang, c’est d’ailleurs n\u00e9cessaire, mais il existe un bon cholest\u00e9rol et un mauvais. Un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9 constitue un important facteur de risque cardiovasculaire. Un r\u00e9gime anticholest\u00e9rol<\/a> est n\u00e9cessaire pour limiter les d\u00e9sagr\u00e9ments. Nous avons \u00e9galement un article avec un rem\u00e8de de grand-m\u00e8re pour faire baisser le cholest\u00e9rol<\/a>.<\/p>\n

La chrononutriton, valid\u00e9e par des \u00e9tudes cliniques, va jouer un r\u00f4le sur la pr\u00e9vention et le traitement des troubles du cholest\u00e9rol<\/strong>. Pour que ce r\u00e9gime soit efficace et ne pr\u00e9sente aucun risque pour une personne souffrant de mauvais cholest\u00e9rol, les aliments doivent \u00eatre ing\u00e9r\u00e9s en suivant tr\u00e8s pr\u00e9cis\u00e9ment l’horloge biologique. En effet, certains aliments parfois contre indiqu\u00e9 dans le cas d’un mauvais taux de cholest\u00e9rol, peuvent devenir b\u00e9n\u00e9fique s’ils sont consomm\u00e9s \u00e0 certain moment de la journ\u00e9e.<\/p>\n

Oui, la chrononutriton peut r\u00e9guler le cholest\u00e9rol<\/h2>\n

Un ouvrage enti\u00e8rement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la question est disponible \u00ab\u00a0Pr\u00e9venir et traiter le cholesterol gr\u00e2ce \u00e0 la chrononutrition\u00a0\u00bb Dr Alain Delabos et Albin Michel. Si vous souffrez de mauvais cholest\u00e9rol, il est n\u00e9cessaire de consulter un m\u00e9decin qui vous conseillera sur les m\u00e9thodes d’alimentation les plus efficace selon vos besoins.<\/p>\n

D\u00e9couvrez davantage d’article sur la chrononutrition comme un id\u00e9e de recette chrononutrition fabuleuse<\/a> !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Connu pour ses bienfaits sur l’organisme, le r\u00e9gime chononutrition est un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire qui permet de perdre du poids et d’approcher la silhouette de nos r\u00eaves. Cependant, lorsque l’on souffre de cholest\u00e9rol, les r\u00e9gimes alimentaires peuvent parfois devenir probl\u00e9matique. 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