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Sieste réparatrice

L’importance d’une sieste réparatrice !

Et si 20 minutes pouvaient tout changer ? La sieste est souvent délaissée et considérée comme inutile. Pourtant, une petite sieste quotidienne a de réels impacts positifs pour la santé. Ici, nous allons parler de la sieste réparatrice. Aussi appelée sieste énergisante, elle apporte un surplus d’énergie pour le reste de la journée. Qu’est-ce qu’une …