Conseils d'expert minceur par Cheef
Rééquilibrage alimentaire et perte de poids
Avoir des objectifs sportifs, c’est important pour le mental ! On peut se donner les meilleures chances pour y arriver. Cheef vous donne des conseils pour vous aider à tenir ses objectifs durablement. Objectifs fitness, musculation, football : Pourquoi définir des objectifs sportifs ? Quels sont les objectifs du sport ? Les objectifs sportifs entretiennent …
Après l’effort, le réconfort ! Si vous pratiquez une activité physique régulière, il est important d’adapter ses repas après un entraînement. Cheef répond à vos interrogations sur les bons aliments à consommer et les bonnes habitudes à adopter après un effort physique intense ! Faut-il manger avant ou après le sport ? Comme vous le …
Comment allier le sport et le régime chrononutrition ? On vous dit tout ! Vous souhaitez à tout prix perdre vos kilos en trop, vous êtes déterminé(e) à mieux manger et à vous activer ? Vous êtes au bon endroit ! Avez-vous déjà entendu parler du régime chrononutrition ? Cheef vous délivre ses astuces et …