Couscous végétarien

Ingrédients : eau, quinoa cuit (eau, quinoa blanc) (21,6%) pois chiche appertisés (Pois chiche secs trempés, eau , sel) ( 21,6%), carotte(11,1%), courgette (10,8%), navet (10,8%), oignon, graines de courge, huile d'olive, bouillon de légumes (Maltodextrine*, sel, arôme naturel, carotte * (2,8%), oignon* (2,5%), huile de tournesol*, potiron* (1,2%), curcuma*.*Ingrédients issus de l'agriculture Biologique), ras-el-hanout (coriandre, curcuma, fenouil, fenugrec, romarin), sel, ciboulette, cumin (ARACHIDE, CELERI, FRUITS A COQUE, MOUTARDE, SESAME)

Allergènes : Arachides, céleri, fruits à coque, moutarde, sésame.

Traces : soja, sulfites, gluten

Composition

Par plat de 370 g
Energie : 372.26 kcal ou 1556.05 kJ
Protéines: 14.30 grs
Matières grasses : 11.50 grs
Glucides: 47.72 grs dont sucres 6.49 grs
Sel : 2.68 grs,
Fibres : 10.89 grs

Pour 100g
Energie : 100.61 kcal ou 420.55 kJ
Protéines: 3.86 grs
Matières grasses : 3.11 grs
Glucides: 12.90 grs dont sucres 1.75 grs
Sel : 0.72 grs
Fibres : 2.94 grs

Conseils et recettes

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).